同事刚回到公司，屁股还没坐下就催着我们倒茶：“先喝杯茶续命。”

茶艺师小美笑着把倒好的茶递过去：“来啦，别急。”

不知何时开始，我们有了“喝茶续命”的念头。

喝茶能续命，并非对茶保健作用的吹捧，而是对茶有益身心健康的认可。

当你感到疲倦困乏时，这时喝茶就是“续命”。

茶中的茶碱会刺激中枢神经，让我们变得神采奕奕。

曾经有人问：“喝茶提神还是喝咖啡提神？”

其实，茶和咖啡都含有茶碱，都一样提神醒脑。

当你工作时毫无思绪时，这时喝茶能激发灵感。

用徐文兵老师的话来讲：“ 喝茶会让人灵感迸发。”

这时，你就会明白，为何以前的文人墨客钟情于茶，因为它是创作的源泉。

当你心情不佳时，这时喝茶能让“苦瓜”变成“甜瓜”。

人生不如意之事，十有八九。

不开心时，喝杯茶，茶会分泌多巴胺，让你开心起来。

你的心情一旦变得愉悦，那心中的郁闷也会烟消云散。

心情好了，状态也就越来越好。

当你感到焦躁不安时，这时喝茶，也能救你于水火。

心平能愈三千疾。很多时候，我们犯错并非因为能力不足，而是受情绪所影响。

当你能平静下来，必定能抽丝剥茧，将问题迎刃而解。

很多时候，人与人的差距就在于你能不能控制情绪。

而茶，就是我们保持心情平静最好的助力。

然而，茶对我们最大的作用，就是修身养性。

茶道中的“和、敬、清、寂”，本质是让人在茶中找回对生活的感知与向往，找回对人生的期盼和美好。

明代文人陈继儒曾说过：“一人得神，二人得趣，三人得味”。

茶，独饮时与自我对话，对饮时与知己共鸣，这正是茶赋予人的精神解药。

可以说， 茶，用一杯水的温度，调节身体的代谢；用一片叶子的力量，对抗岁月的侵蚀；更用一盏茶的时光，让我们在浮躁中找回内心的澄明和宁静。

那什么年龄喝茶最好？40岁以上。