☘️☘️当六一儿童节遇上茶文化，会碰撞出怎样的火花？今天就带大家深入了解儿童与茶的那些事儿！

一、六一儿童节的起源

国际儿童节（又称儿童节，International Children's Day）定在每年的 6 月 1 日，这个节日背后藏着一段令人痛心的历史。1942 年 6 月 10 日，德国法西斯制造了震惊世界的利迪策惨案，捷克利迪策村 16 岁以上男性公民 140 余人和全部婴儿惨遭枪杀，妇女和儿童被押往集中营，整个村庄被夷为平地。二战结束后，儿童的处境令人堪忧，为了悼念利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童，反对虐杀和毒害儿童，保障儿童权利，1949 年 11 月，国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议，正式决定将每年 6 月 1 日定为国际儿童节 。新中国成立后，中央人民政府政务院于 1949 年 12 月 23 日规定，将中国的儿童节与国际儿童节统一起来 。如今，这一天成为了全世界孩子共同欢庆的节日！

二、儿童能不能喝茶？真相大揭秘！

关于儿童能否喝茶，一直以来都是家长们热议的话题。有人说 “喝茶伤脾胃”，还有人担心 “茶水导致钙质流失”，但截至目前，国内外的科学研究都表明，喝茶对各个年龄段的人都是有益的，并没有任何数据证明喝茶对儿童有害！只要深入了解茶叶内含成分和水浸出物，那些以讹传讹的说法就不攻自破。事实上，儿童不仅能喝茶，适度饮茶还能收获超多益处！

三、儿童喝茶的益处，超乎你想象！

儿童喝茶的好处可太多了，总结起来有以下几点：促成长、正饮食、去肥胖、排毒素、益智力、明视力、防龋齿、坚骨质。茶叶中富含多种营养成分，如维生素、矿物质等，能为孩子的身体发育提供助力；适量饮茶还能促进胃肠蠕动，改善孩子食欲不振的问题；其含有的成分可以促进脂肪代谢，帮助预防肥胖；同时，茶叶还有助于身体排出毒素，对大脑发育有益，能提升孩子的学习能力和记忆力，保护视力、预防龋齿、增强骨质。此外，茶叶清热、降火、增强免疫力等功效，也在为孩子的健康成长保驾护航！

四、儿童喝茶的正确打开方式

想要让孩子健康喝茶，记住这三个关键点：年龄要分、茶类要选、茶量要少！

六岁以上可喝：0—6 岁的孩子身体发育尚不完善，婴儿期（0—1 岁）、幼儿期（1—3 岁）和学龄前期（3—6 岁）的孩子，对茶水中的刺激性成分适应能力较弱，不建议喝茶。6 岁以上的孩子，随着身体发育逐步完善，就可以适当接触茶水了。

选对茶类很关键：根据孩子的体质和季节，挑选适宜的茶类。尽量选择全发酵的红茶、后发酵的熟普或者陈年白茶等，这些茶相对柔和、性温，刺激性较小。其他茶类也可以尝试，但要以不影响孩子正常作息为前提。

饮茶适量且清淡：儿童每天喝茶量控制在 1 克左右为宜。由于孩子身体机能还未发育完全，过量饮茶可能会导致过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。而且，儿童喝茶一定要清淡，其实成年人喝茶也需要根据自身状况合理安排哦！

特别提醒：过浓的茶千万别给孩子喝；空腹和晚饭后不宜喝茶；饭后也不要立即喝茶；孩子服药前后一小时内更要避免喝茶。

❤️❤️儿童喝茶好处多多，只要家长们掌握正确的饮用方法，引导孩子科学饮茶，相信孩子们一定能喝出健康、喝出美好的未来！这个六一儿童节，不妨和孩子一起开启一场健康的饮茶之旅吧！