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星期三

2026年1月

我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基

1月5日-1月11日（第1周）

社科心理类

《接纳》

作者：筝小钱

生活中，我们常困于对自身缺点的苛责、对他人差异的抵触，或是对无常境遇的抗拒，在挣扎中消耗心力。

本书以细腻的笔触，结合心理学理论与真实案例，拆解“ 接纳” 的深层逻辑 —— 它并非妥协，而是与自我、他人及世界和解的智慧。从接纳不完美的自己，到包容多元的他人，再到坦然面对生活的起伏，书中提供了做好接纳功课的具体方法，引导读者卸下防备，在接纳中寻得稳定的内核，活出更松弛、更有力量的人生。

真正的强大不是对抗，而是去接纳。接纳是一切变好的开始。本书献给因为不接纳而总处于对抗中、感觉倦怠的人。

《多巴胺陷阱：我们为什么会输给本能》

作者：大威

你是否受困于短视频成瘾、疲于深耕关系、煎熬于技能提升？你是否发现自己注意力成碎片、情绪被外界操控、在追求快乐中弄丢感受快乐的能力？

作者从心理学与神经科学的视角切入，以专业理论及经典研究为支撑，辅以真实案例，揭示现代人陷入空虚与成瘾的根源：多巴胺系统被短视频、社交依赖等“陷阱”过度刺激，导致快乐缺失、真实幸福感丧失。本书通过解析成瘾机制、社交困境、情感迷局三大维度，不仅揭示了快乐消失的真相，更提供了科学的“心理自救指南”，帮助读者重建健康的多巴胺循环，实现认知觉醒与行为蜕变。

本书适合以下三类群体阅读：常感空虚的现代人；深陷手机成瘾、社交焦虑、情感内耗、职业倦怠的困扰者；渴望重建内心秩序与深度关系的探索者。

家庭教育类

《认知觉醒（漫画学习的奥秘）：让学习

成为一件有趣的事》

作者：周岭

你讨厌学习吗？在学习中，你是不是经常： 缺乏学习动力，只知盲目努力； 总是分心走神，沉迷娱乐信息； 自由时间失控，情绪波动无常…… 以上这些问题，其实可以得到彻底解决。本书借由漫画形式，借鉴脑科学、认知科学、心理学、行学科学、社会学等各种知识，把学习过程中底层的学习规律和心理规律描述了出来。通过阅读本书，你可以了解学习背后的奥秘，提升学习内驱力、专注力、自控力，并提高情绪的积极性、稳定性和开放性，从而获得“更强的学习动力、良好的学习习惯和更优的学习方法”。无论你还在校或已离校，本书都将为你提升成绩或进行终身学习提供力量支撑。

《图解高等数学》

作者：宋浩

高等数学作为一门重要的理论基础课，是许多专业的必修课，其抽象性对初学者来说具有一定的难度.本书用图解的方式，形象生动地阐释了高等数学中比较重要的知识点，包含三角函数与反三角函数、极限的定义、两个重要极限、无穷小量的比较、函数间断点、零点存在定理、导数与微分、中值定理与泰勒定理、定积分、空间解析几何、多元函数微分法等内容. 本书以专题的形式，图示了高等数学中的重点、难点，并对其中的部分内容进行了一定程度的扩展，能够帮助高等数学初学者更好地理解和掌握高等数学的核心内容.本书是高等数学学习过程中的一本重要辅助用书。

《寻宝学习法：沉浸式学习通关指南》

作者：质朴椰

为什么玩游戏时总能全神贯注，学习时却枯燥难熬？作者质朴椰——从一位曾陷入无效努力的学生到高考逆袭的探索者，为你揭开谜底：学习本应是一场激动人心的寻宝游戏。

你印象中的寻宝游戏是怎样的？或许是在迷雾森林中搜寻深埋的宝藏，或许是在深海打捞遗失的珍宝。如果你喜欢丛林探险、解密探索类的寻宝游戏，那么你一定能从“学习版的寻宝游戏”中获得启发。

每学习一项新技能，就像前往一座满是宝藏的小岛：知识点是宝藏，思维导图是藏宝图，而好奇心是罗盘。本书通过寻宝情景设计，打造“目标—线索—时限”的沉浸式学习氛围，让你能根据特定的学习目标，在规定时间内，通过构建的学习线索，快速高效地完成学习任务。

这注定是一场精彩非凡的探险。下面，就和探险小队一起，告别填鸭式努力的假象，在知识的荒原里快速掘金吧！

艺术传媒类

《大美故宫珍宝》

作者：何堂艺术 王鹏飞 编著

本书以故宫博物院、台北故宫博物院、南京博物院、沈阳故宫博物院为坐标，精选四大文化殿堂中三百余件传世瑰宝，编织成一部流动的中华文明长卷。读者可以轻松看到故宫《千里江山图》的青绿山水与台北故宫《快雪时晴帖》的魏晋风骨遥相辉映，南京博物院元显俊墓志铭的斑驳刻痕与沈阳故宫掐丝珐琅器的华彩流光互为映照。从商周玉琮的朴拙纹路到宋元书画的文人意趣，从明清瓷器的釉色流变到清代宫廷的工艺巅峰，每件文物都是解码华夏美学的密钥。

全书以"一宫一脉"为经纬，故宫博物院章节如同打开帝王美学的百宝匣，《韩熙载夜宴图》的夜宴笙歌与《清明上河图》的市井烟火，在绢帛上凝固成永恒的盛世图景；台北故宫博物院章节宛若展开文人精神的山水手卷，《富春山居图》的笔墨氤氲与《祭侄文稿》的悲怆笔触，构建出跨越千年的心灵对话；南京博物院章节恰似捧起六朝烟雨的青瓷盏，从《富春大岭图》的苍茫到玉器群的温润，诉说着江南文脉的绵长；沈阳故宫博物院章节则如抚过八旗铁骑的甲胄，在翡翠梳的玲珑与掐丝珐琅瓶的华彩中，见证满汉文化的交融。

本书不仅是文物鉴赏的宝典，更是中华文明的生动诠释。通过细腻的笔触和详实的资料，为读者呈现了一场跨越千年的文化盛宴，使读者在字里行间感受历史的温度，领略中华文化的博大精深。让读者仿佛亲临博物馆，近距离欣赏每一件国宝的细节与风采。这不仅是一次视觉的享受，更是一次心灵的洗礼，让每一位读者都能在历史的长河中找到属于自己的文化共鸣。

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