沈溍是明朝早期一位颇具声望的大臣，担任过兵部尚书。他出生在江浙行省的杭州路的钱塘县，也就是现在浙江省的杭州市。沈溍在历史记载上的早期经历较为模糊，确切的信息相对缺乏。不过，有一点是明确的：他在洪武十八年，以中乙丑科二甲第二十二名的优异成绩考中进士，成功步入了朝廷的仕途，凭借一系列卓越的政绩，最终逐步升迁至兵部尚书一职。

在朝廷之中，沈溍以其聪慧而敏捷的头脑而闻名。在当时，明朝内部的诸多勋臣子弟普遍存在违法乱纪的现象。而由于他们独特的身份，法治机构在处理这些案件时常感到畏惧，不敢严格执法。对此，朱元璋心生忧虑，于是亲自撰写了《大诰》的二十二篇，以响应他对时局的关切，并在洪武十八年十一月正式发布。该文主要汇总了一年内贪腐案件的审理结果，并以诰文的形式发放至全国，号召所有武臣牢记诫律，以此警惕臣民，震慑那些违法的勋贵子弟。

不久后，朱元璋又下诏颁布了包含八条禁令的戒谕，旨在警示三军将士。此时的沈溍尚不是兵部尚书，而只是负责兵部事务的侍郎。他恪尽职守，严格按照朱元璋的指示进行各项工作，因此老朱对此十分赞赏，将其提拔为兵部尚书，从而赋予他更大的权力和责任。

升任兵部尚书后，沈溍很快察觉到广西都司在建造谯楼、青州卫在制造武器等方面，存在滥用民力和民财的严重问题。若这种情况继续下去，民众的愤怒无疑会加剧，且不利于大明王朝的长治久安。针对这一现象，沈溍上奏朝廷，建议今后所有与司卫有关的营作，需提前通知都督府，在获得批准后，方可由官方提供相应的物资，严禁擅自征用百姓劳动力，对于违反规定者，必将追究其责任。

与此同时，他还明确禁止武臣干预民事。在那个刚刚迎来太平盛世的时期，许多武臣因没有战事而心态渐变，逐步出现了横行霸道的行为，这让无辜的百姓遭受了极大的困扰。沈溍的限制措施实施后，终于使这些武臣有所收敛，减轻了百姓的苦难。

沈溍为明朝的贡献不止于此，他参与制定了洪武朝的卫所世袭、军队补充兵员等多项政策。然而，这些规定由于过于繁琐、细节众多，导致一些官员乘机搜刮私利，反而为老百姓带来了更大的经济负担。时至明朝中后期，卫所制度逐渐演变为一个笼罩在腐败阴影中的机构，成为民众所痛恨的重大社会问题，甚至对朝廷造成了沉重的负担。