作者 | 重庆大学附属肿瘤医院

编辑 | 原野

拿到体检报告：这个结节是不是癌？指标高了一点，要不要紧？该不该查？怎么查？下一步该怎么做？

别担心，《体检真相》正式发布了！

2025年12月27日，“读懂体检报告，掌握健康真相”——《体检真相》新书发布会在沙坪坝新华书店举行。本次活动由重庆市卫生健康委员会、重庆市科学技术协会指导，重庆大学附属肿瘤医院、重庆大学出版社主办，重庆沙坪坝新华书店、重庆科普作家协会健康专委会、重庆市医院协会医学科普专委会协办。

重庆市科技局宣传统战与科普处处长张柯，市社科联普及部部长周绍新，市卫健委爱卫处副处长祁皓，重庆大学附属肿瘤医院党委副书记张维，重庆大学出版社副总编辑雷少波，重庆大学出版社副社长谭进出席活动。 来自沙坪坝区渝碚路街道、中国电科芯片技术研究院、重庆长安望江工业集团有限公司、重庆市癌症康复会、中央驻渝及重庆主流媒体代表等共100余人参加活动。

发布会上，张维副书记在致辞中表示，这是继去年《康复有方》之后，医院“抗癌日常”系列科普图书的又一力作，也是围绕肿瘤“防筛诊治康”五大环节、践行“以人民健康为中心”理念的重要举措。她指出，体检是发现疾病、评估健康最直接有效的方法，也是肿瘤防治的第一步。但面对报告中飘红的箭头和看不懂的术语，公众常陷入困惑与焦虑。为此，医院组织近50名科学传播专家，基于体检中心10万+真实数据，历时两年精心编写本书，聚焦三大结节、四大炎症等52大高频异常症状，提供可操作的改善建议，真正做到早发现、早预防、早治疗。

雷少波副总编辑在致辞中强调，打造一本“看得懂、用得上、信得过”的健康科普书，既是出版人的责任，也是挑战。他介绍，从最初的理念碰撞到最终成书，双方团队反复打磨文字，让专业知识走出象牙塔。《体检真相》不堆砌晦涩理论，而是紧扣“实用”二字：针对每个健康问题，既有医学原理的通俗解读，更有可落地的生活方案，真正让读者能“对号入座”，成为自己健康的“第一责任人”。

随后，张柯处长、周绍新部长、祁皓副处长、张维副书记、雷少波副总编辑、谭进副社长共同为新书揭幕。

在赠书仪式上，各位领导将最新发布的《体检真相》赠送给了来自社区、企业及退休职工和市民朋友代表。退休职工倪林在采访中表示：“以前拿到体检报告总担心这担心那，现在终于有一本为我们普通人写的‘翻译书’了。”企业代表肖英杰谈到，希望将这本书引入员工健康管理，提升职场人群的疾病早筛意识。

在主创团队跨界对谈环节，来自重庆大学附属肿瘤医院科普部的熊志翔、健康体检与肿瘤筛查中心护士长梁玲，以及重庆大学出版社责任编辑张羽欣三位主创人员登台交流。他们围绕“老百姓最常踩的体检误区”“不同年龄段体检重点有何不同”“52个异常指标是如何筛选出来的”“医学语言如何变成‘大白话’”等话题展开对话，分享了本书从数据挖掘到语言转化的创作历程。

另外，活动还邀请甲状腺肿瘤科主任蔡明教授和放射治疗中心王璐璐博士带来两场主题科普讲座。两位专家深入浅出的讲解，赢得现场观众阵阵掌声。

蔡明教授以《甲状腺结节，不可忽视的“小包”》为题，结合临床案例解析结节的分类、随访与干预原则。

王璐璐博士则通 过《体检报告中的“良民”与“恶霸”》，用生动比喻区分哪些指标只需观察、哪些需警惕就医。

活动中还开展了“真相大揭秘”和“真假体检说”两轮互动游戏。

在“真相大揭秘”中，观众围绕甲状腺结节、肺结节、脂肪肝、幽门螺杆菌等高频体检异常，现场抢答“最恰当的应对方式”，在互动中掌握科学处理原则；在“真假体检说”中，观众通过判断“肺结节就是肺癌前兆”“体检没异常就等于完全健康”等常见说法的真伪，纠正认知误区，在轻松氛围中强化健康意识。

从“天书”到“行动指南”：体检报告不应是焦虑源头

随着健康意识提升，年度体检已成为大众守护健康的第一道防线。然而，密密麻麻的专业术语、上下波动的箭头标志，却让不少人在拿到体检报告时感到困惑甚至焦虑。

《体检真相》主编、中国抗癌协会科普专委会常委、重庆大学附属肿瘤医院党委副书记张维介绍，身处信息洪流之中，人们常被各种声音裹挟，“早期筛查能救命”却遇“过度检查反伤身”；“癌症要早发现”，但是“有些肿瘤不必治疗”；“体检项目越多越好”，又担心“假阳性带来心理创伤”……这些交织甚至对立的观点，常让寻求健康之路的人们如临迷宫，渴望一盏指路的明灯。所以，我们希望创作一本能把专业的医学知识转化为普通人看得懂、用得上的健康指南，缓解公众因未知而产生的焦虑。

如何将“天书”变成“行动指南”？为此，重庆大学附属肿瘤医院携手重庆大学出版社，由近50名科学传播专家团成员历时2年精心编写，通过对体检中心10万+体检大数据样本分析，筛选出三大结节、四大炎症等公众体检最易出现的52大症状，系统梳理了从报告解读到健康干预的全流程。

52周健康计划：每周解锁1个早期预警信号

《体检真相》由重庆大学附属肿瘤医院、重庆市癌症中心熊志翔、程风敏、张维牵头编写，四川美术学院布志国团队创作插图，重庆大学出版社出版发行。

《体检真相》一共分为7个章节，按人体系统从上到下进行编排，涵盖头颈、胸腹等主要部位，每一章围绕该类系统中最常见、最受关注的异常指标展开，旨在帮助读者逐步建立对身体系统的整体认知。“比如，在妇科部分，我们优先安排‘乳腺结节’‘乳腺增生’等内容，因为它们检出率高、公众疑问集中。”《体检真相》主编程风敏介绍。

为什么选择52大症状？程风敏表示，这是考虑全年有52周，希望读者每周能够深入了解1个异常症状，精准掌握52个异常症状的早期预警信号、高危风险因素以及防范措施，将预防疾病、防癌抗癌的意识融入到日常生活中，形成一种习惯和自觉。

晦涩难懂的医学知识看不懂怎么办？《体检真相》通过幽默风趣和接地气的语言，搭配精美的插图形象，把晦涩的医学知识通俗易懂地表达出来，教会读者如何正确读取体检报告，理解各项指标的含义及背后的健康信息，帮助大家走出体检误区，重塑健康认知。

“被动治疗”到“主动健康”：做自己健康的第一责任人

在“健康中国”战略深入推进的背景下，公众健康素养的提升已成为关键一环。《体检真相》的出版，正是从知识普及层面推动“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变的一次实践。

“健康不是交给医院或医生的‘作业’，而是每天都要主动管理的终身课题。”重庆大学出版社副总编辑雷少波表示，定期体检只是第一步，读懂报告、理解身体信号、养成良好习惯，才是真正对自己负责。该书结合真实案例和最新医学共识，提供具体的健康建议与预防措施，强调早发现、早预防、早干预，做自己健康第一责任人的理念。

中国工程院院士、重庆市科学技术协会主席潘复生在本书序言中写道：“希望引导读者建立一种全新的健康认知——健康不是体检单上的合格章，不是与同龄人比较的生化指标，更不是对疾病无限恐慌的防御状态。真正的健康，是与身体建立一种智慧的对话关系：知道何时应该警惕，何时可以安心；既能积极管理健康风险，又不被对疾病的恐惧所绑架。”

目前，《体检真相》已面向全国公开发行。未来，项目团队还将结合该书内容开展系列健康科普活动，围绕“防筛诊治康”五大环节，出版“抗癌日常”系列科普图书，进一步推动健康知识普及，助力全民健康素养提升。

做自己健康的第一责任人，从读懂一份体检报告开始！