春天很多人容易出现“逆反”现象,其实是季节交替引起的生理变化,春天通过针对性地喝一些茶,对身体有很大的好处。
NO.5玫瑰花茶
玫瑰花茶香气浓郁、滋味甘美,春天喝一喝能降火气、滋阴美容,长期喝还有助于促进新陈代谢。
冲泡方法:取一茶匙干燥的花瓣,用热水冲泡,焖约十分钟后即可;稍凉后可按个人喜好加入红糖或蜂蜜饮用。
NO.6薰衣草茶
常喝薰衣草茶能宁神、舒解压力、松弛神经,特别适合容易情绪悲伤的人群。
冲泡方法:取一茶匙薰衣草,加入热水闷泡5分钟即可,还可根据个人喜好搭配蜂蜜、甘草、冰糖、枸杞或其他花茶。
NO.7茉莉花茶
茉莉花茶,又叫香片,芳香浓郁,口感清雅。春天喝点茉莉花茶可以消除春困,还有清热、健脾化湿的作用。
冲泡方法:市面上的茉莉花茶分两种:纯干花、以绿茶为主(略带茉莉花);如果是纯粹的干茉莉花,则取十几朵,若是含有茶,则取5g左右,通常茶水的比例为1:50,冲泡2分钟左右就好,可根据个人喜好,制作不同口味的茶饮。
NO.8桂花茶
目前市面上的桂花茶主要是纯桂花居多,闻起来香香的,喝起来带有花的清凉感,口腔很舒服。喝了之后精神舒畅,还有一定的润肺作用。
冲泡方法:冲泡桂花的量也不能太多,水温一般在85℃左右,先少倒一点水,让花充分滋润,最后再把水注满玻璃杯,浸泡2-3分钟就可以喝了。