说起日本，大家想到的第一个就是日本人的爱整洁，因为这个国家爱整洁是出了名的，走在日本的马路上，可以是说是给人一种特别舒适的感觉，而且整个国家常年多雨，所以说这个地方的的空气也是特别湿润的，没有给大家特别的感觉，而且整个街上是没有一点的垃圾，特别的干净。除了日本爱干净，另一个就是日本人的长寿，日本人长寿那可是世界公认的，因为他们国家的人，不管是男是女，平均寿命都已经超出了各个国家，那今天小编就跟大家说说，日本人为什么如此的长寿？

其实说白了就是日本人的自控力比较强，就比如在之前就有报道说过，有一次在日本有一场演唱会，入场时大家的手里都拿的各自的东西或者零食，最后在演唱会结束的时候，大家全部离场，惊呆了一些外国人，就是在离场之后整个会场就是干干净净的，就跟入场之前一样，可以说就压根不用保洁阿姨打扫，这样的一个行为确实令人佩服，所以说这件事就可以看出日本人的整体素质都是特别高的，而且自我控制力强，所以说才会形成下载这样的一个情形。

日本人寿命长，是因为他们平常都是特别注意知道自己的饮食，并不是像其他人一样，喜欢吃什么就多吃点，不喜欢吃就不吃，他们而是懂得营养均衡搭配，这样下去才更有利于自己的健康，所以说去过日本的网友是不是在那里及很少能看见肥胖的人，那里大部分都是偏瘦的人，在自己的身材方面也是控制的相当的不错。

再有就是日本人呢特别的喜欢运动，对自己的身体要求都是特别的高，在饭后都会多散步，出去透风，这对自己的身体也是一个特别有益的做法，而且他们在饮食方面不仅荤素搭配的好，而且也吃得比较的全面，而不是天天就是这几样，长时间下去，就会造成营养不均衡，就会引起一系列的问题，所以说吃的全面，搭配均衡也是很重要的一件事。

还有就是大家想必也知道，日本的茶文化发展的也是相当的不错的，所以说日本人在饮茶方面也是有自己的一手的，再加上城市的生活节奏慢，所以说这也无形间减轻了他们的压力，然后在空余时间喝喝茶，看看书，这也是对身心的一种方松，而且给人们也带了了一定的好处。所以说日本人长寿都是有依据的，并不是凭着嘴上几句话就能做到的，而是自控力强，长时间的坚持才达到的，在这一方面确实令人佩服。