冬至后，请逼自己多喝茶！冬季养生指南！

冬至后，天气干燥多喝茶润肺生津就选这几种

1绿茶

绿茶属于不发酵的茶，一般没有经过任何的发酵程序，保留了茶叶本身的许多天然物质，冬天喝了以后能够为身体补充水分，对身体健康有益处。

2红茶

属于众多茶叶中的一种，由于冬天的天气比较干燥，而适量的喝红茶能够滋润咽喉，可以辅助改善口于舌燥。

3茉莉花茶

茉莉花茶中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸以及多种微量元素，适量的喝茉莉花茶其中的成分比较容易被身体吸收，也可以促进排尿。

4白茶

冬天适量的喝白茶，其中的茶多酚可以刺激大脑神经，从而发挥提神醒脑的作用，也可以辅助缓解疲劳。

5乌龙茶

冬天喝了乌龙茶以后可以促进身体的新陈代谢以及xue液循环，对于身体健康有益处。

6十方旭阳茶

十方旭阳茶又名“人参十宝茶”

食材:山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

经常熬夜，喝酒应酬，工作压力大。身体乏力，腰酸背痛、两个人生活不理想的宝子们可以多喝十方旭阳茶，温和滋养身体，补shen养身，身体好吸收，常喝也不上火，味道甘甜，好喝容易坚持。

7菊葛泽颜茶

菊葛泽颜茶又名“菊花决明子茶”

食材:决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！