一个人体内湿寒重，

影响都是直接写在体表上的。

秋冬季节，

降温又降雨会加重湿寒，

尤其是女孩子更要注意保暖。

今天，

向大家推荐这6款茶饮，

能够有效驱散湿寒。

寒湿重适合喝什么茶？

生姜红枣茶

体内寒湿较重，往往意味着脾胃功能较弱，体质偏寒。生姜具有温中散寒的功效，而红枣则能健脾养血、益气。将这两者结合，能够有效健脾胃、暖身体、驱散寒气。

每天早晨饮用一杯生姜红枣茶，可以让你感受到胃部温暖，身体微微出汗，这是寒湿在排出体外的表现。这款茶饮非常适合那些经常手脚冰凉的女生饮用。

普洱熟茶

普洱熟茶不仅暖胃养胃，还富含益肠菌，对于肠胃不佳、寒湿较重的人来说，饮用普洱熟茶能够改善胃口，促进排便顺畅。

陈皮普洱茶

推荐陈皮普洱茶的原因在于，陈皮能够疏肝理气，是常用的祛湿药膳材料。这里的普洱茶特指普洱熟茶，与陈皮搭配，效果更佳。

红茶

红茶是一种全发酵茶，其性质温和，口感香甜。经常饮用红茶不仅能提升免疫力、加快新陈代谢，还能补中益气。

对于寒湿重的茶友来说，红茶不仅能缓解脾胃虚寒，还能改善面色。

六堡茶

六堡茶属于黑茶类，性质温和，口感醇厚。六堡茶的独特之处在于其含有较高的脂肪分解酵素，因此也有茶友将其作为减肥茶饮用。长期饮用六堡茶有助于健胃养神、减肥瘦身，特别适合腹部肥胖的茶友。

五指毛桃茯苓茶

五指毛桃茯苓茶在祛湿方面有着显著效果，是许多人首选的祛湿茶饮。