芒种时节,气温升高、湿度增大,人体易受湿热侵袭,出现困倦、食欲不振等问题。正值京东618期间,京东七鲜超市精心准备了一系列适合芒种节气的饮食推荐,助您健康消暑热。

芒种后适当吃苦味食物,如苦菊、苦瓜等,可清热祛湿、增进食欲。苦菊性苦寒,富含蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质等营养成分,搭配蒜泥、香油、醋等调料制作成凉拌苦菊,口感脆嫩微苦,酸甜咸鲜的复合滋味还能有效唤醒沉睡的食欲,非常适合在夏季食用,京东七鲜一袋只需2.95元;苦瓜可以清热祛暑,京东七鲜的苦瓜,产地直采新鲜直供,是芒种时节的健康选择,缓解湿热带来的不适,3.79元一斤。

除了苦味食物外,酸味食物能敛汗、止泻、祛湿,适当吃一些酸味水果还可以祛暑益气、生津止渴。例如杨梅、荔枝、柠檬、葡萄等,不仅美味,还能在炎炎夏日为人体补充水分和营养。其中,京东七鲜超市在售的云山高山东魁杨梅250g只需18.8元,限时还有第二件半价的优惠。

渐渐变热的天气容易让人没胃口或是引发胃肠不适。相较其他食物,喝上一碗吸收各种食材精华的“养生粥”,是个不错的选择。李时珍也曾提出“粥与肠胃相得,最为饮食之妙”的说法,芒种时节喝碗粥,脾胃也就舒坦了。其中,薏仁米和红小豆都具有健脾利湿的作用。京东七鲜超市自有品牌的七鲜有机薏仁米和七鲜有机红小豆,搭配大米煮成的薏仁红豆粥,既能祛湿又能健脾胃,是芒种时节的理想选择。

芒种时节,还可适当饮用一些茶,京东七鲜超市精选了金柑普小青柑敦煌绿、张一元特级魔力花茶、茉莉乌龙茶、明前春茶狮峰牌绿茶龙井江南等一系列适合芒种节气的茶饮。其中,金柑普小青柑敦煌绿结合了柑果的清新与普洱茶的醇厚,具有独特的香气和口感。柑果的清甜能够缓解普洱茶的苦涩,而普洱茶的醇厚则能帮助消化、降脂;绿茶具有清热解暑、提神醒脑的作用,狮峰牌绿茶龙井江南选用优质茶叶,经过精心加工,保留了茶叶的天然香气和营养成分。这类茶饮既能解暑,又能帮助人体调节内环境,保持清醒的头脑。

京东七鲜超市在芒种节气期间,为您提供丰富多样的健康食材。无论是新鲜的蔬菜、水果,还是优质的杂粮谷物和茶饮,京东七鲜都严格把控品质,确保您吃得放心。

此外,京东七鲜还提供线上下单最快30分钟送达服务,目前京东七鲜 618 正在进行中,消费者通过京东APP七鲜入口、七鲜APP或微信小程序便捷下单,即可享受“又好又快又便宜”的购物体验。此外,新用户可领77元新人礼包,京东PLUS会员下单免运费,尽享超值权益。

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原文转自： 周口网