序

早有所知，随我学画的周灵临老师几年前就在无锡创办了“彼灵艺术疗愈”心理机构，但也没怎么过多地去关注过，去年初秋一个下午，应灵临之约让我直接参与她的一场“音乐与绘画”疗愈的心理体验。我是个对待新事物都会好奇的人，音乐，绘画，疗愈，听起来好像是件“跨界”的事情吧，于是我欣然答应一试。

体验的方向是放一段关于《安全岛》的音乐，在音乐疗愈师灵临的语音引导下，我闭上眼睛，音乐轻轻地响起……，语音引导与音乐旋律在我的脑海中徐徐地展开了一幅《安全岛》的画面，岛上那漂亮的小木屋，远山，静静的湖水，月亮，天近黎明那林中还在熟睡的鸟儿，岛上那希奇古怪的动植物，还有停靠在湖边的小木船……一切都显得那样的神秘与安静，静静地，我在音乐与灵临那细语轻声的引导中似乎已经完全进入了另一个神秘的岛国世界，舒适，轻松，就在此时，我伴随着脑海里的《安全岛》，渐渐的入梦其间……。体验结束，按灵临的要求，我当场用笔墨画出了一幅《安全岛》的图画，就这样，在音乐与疗愈师的作用中，我的国画作品《安全岛》诞生了（见主题安全岛展示图1），体验后我便知，音乐，绘画这类不同的艺术形式不仅能作用于心理，还可帮助人们调节情绪，释放压力，让内心放飞，在疗愈师的指导下完成一幅画，那不仅仅是一种独立的自我表达，重要的是增强了自我的自信心。那忧郁，焦虑，孤独等心理情绪，在艺术疗愈师的音乐与绘画的指导应用中，一定都能得到十分有效的化解。

音乐与绘画都是非语言的，所以它能给人带来一种潜意识的宣泄，涂鸦释放愤怒，柔和的色彩则可安抚情绪，去除杂念，在艺术疗愈师的指导下，可以让你学会并习惯性的在你的脑海中描绘出未来或当下的理想场景，重构心中的美好，增强自己的成就感与自信度，这点对于人们的心理健康确实具有十分重要的价值意义。

实践证明：用艺术的表达方式实现身心链接，为忧郁、焦虑、孤独及创伤后应激障碍的疗愈是一个直观且有效的途径。

彼灵艺术疗愈中心策划的《用艺术唱响生命——音乐绘画疗愈展》，其实也是他们近年来在音乐与绘画疗愈领域里探索的一场成果展示，我觉得对当今社会的心理需求意义非同寻常，这点应该是不言而喻的。灵临早有办展让我作序的请求，可是我总觉得这个是“跨界”的科学专业，不敢应接，直到《安全岛》的体验成功，我才算是草草地写上了一点感受，不可为《序》，说是自我“感知”还是可以的。

二0二五年五月十日

陈太明于惠山北麓朴园

写在前面

做了十多年音乐疗愈，我总在想：那些音乐带来的情绪波动，能不能变成眼睛看得见的东西？直到遇见译心——这位来自艺术世家、懂心理的姑娘，还有我的徒弟莉娜，我们仨居然真把这事儿捣鼓出来了。

译心把家里传的绘画本事揉进音乐里，莉娜在音乐的旋律中寻找绘画的色彩，我们像做实验似的探索。看着焦虑变成画布上的裂痕，快乐化成跳动的光点，那些说不清道不明的情绪突然就有了形状。最让我们惊喜的是，这些画根本不需要你会画画或懂音乐，就是个普通人都能跟着感觉走。

这次展览不用去美术馆，打开手机就能看。这些从音乐里长出来的画，就像给情绪拍了X光片。你可能会在某一幅画前愣住："这不就是我昨天的心情吗？"别担心看不懂，这儿没有专家评委，只有诚实的情绪在等你认领。如果你正被生活压得喘不过气，或许这些颜色和旋律能给你开扇窗——毕竟，能看见自己的情绪，就是疗愈的开始。

特别想对站在我们身后的人们说声“谢谢”。记得译心的公公悄悄塞来的老颜料盒，吕淼教授在启动会上的那句"年轻人尽管试"，还有指导员灭火救援归来凌晨回复的六十秒语音方阵。感谢授权作品给我们的创作者，你们留在画布上的情绪碎片，此刻正在点亮更多人的黑夜。这场展览就像夜空中突然亮起的萤火虫——看起来是我们三个在发光，其实是无数双手在背后轻轻托着光。

策展人：周灵临

主办单位：彼灵艺术疗愈

承办单位：彼灵艺术疗愈、朗淇艺术

学术支持：艺周刊·书画南北方

学术委员会：陈太明、李忠、吕淼、张一楠、王威、李渊、苏嘉骏、周灵临、张译心、钱莉娜、孙丽梅、蒋伊玲、承静怡

特别鸣谢：无锡市新吴区消防救援大队、无锡市惠山区消防救援大队、无锡市锡山区消防救援大队

周灵临