你觉得心理绘画和普通绘画是否相同？

你理解的绘画心理学是什么样的？

对于这两个问题，很多人会感到很困惑，认为绘画不就是用笔在纸上创作，心理绘画会有什么大的差异呢？其实不然，心理学中的绘画治疗与我们传统意义上的绘画是有一定差别的，绘画心理治疗属于表达性艺术治疗中的一种，表达性艺术性治疗是区别于传统心理咨询的一种新的方式。

在表达性艺术治疗中，咨询师除了可以通过语言的方式与来访者进行沟通，还可以借助绘画、音乐和舞蹈等艺术性的形式来展开。尤其是在咨询中，面对一些不愿意表达或者有防御倾向的人群，可以通过绘画的方式绕开他们的防御，看一看他们呈现在纸上的、被压抑的需求和欲望。

所以心理学中的绘画，是一种可以表达绘画者心声的语言，是一种人与人之间沟通的媒介，还是一种帮助人们表达喜怒哀乐情绪的工具。

绘画心理治疗的原理

绘画心理治疗被广泛应用于心理咨询中，那么它是如何在咨询中发挥作用的，背后的心理学原理有哪些呢？

表达性艺术治疗有着共同的工作机制，对每一幅画的解读和赋予的含义，都来源于个体潜意识内容的投射，潜意识中被压抑的需求和欲望不同，产生的投射也就不同。那么，什么是投射？什么是潜意识？

投射是指主体感受客体化的方式，是指一个人将自己的想法、态度、情绪和需求等内在特征，不自觉地反应给外界或者他人的一种心理作用。生活中的投射无处不在，举例来说，善良的人会觉得周围的人也是善良的，精于算计的人会感觉别人一直在算计自己。或者当你进入一个全新的环境时，你会感觉有的陌生人看着很友善，有的人却看着很冷漠，这些并不是基于你对他们了解的基础上产生的看法，而是基于自己内心的想法，投射到了他人身上。

潜意识是著名心理学家弗洛伊德在冰山理论中提出的概念，冰山理论认为，人的心理就像大海中漂浮的一座冰山，冰山中露出水面的部分是意识，包括能被感知到的部分，比如情绪、动作等等；冰山中藏在水面下的部分是潜意识，包括需求、愿望的部分。因此潜意识是人本能的部分，包含了没有被察觉到的情绪、没有机会说出口的话、没有完成和未被满足的渴望等等。

绘画心理治疗不仅能够应用于心理咨询中，还可以迁移到生活中，做个人成长探索，或者与自己的孩子一起来进行亲子探索，与伴侣做亲密关系探索等等。因此，接下来带大家了解绘画心理治疗中一个常用的方法——房树人绘画，在工作生活中可以进行成长与关系探索。

01

房树人体验

请用铅笔在一张A4白纸上，任意画一幅画，画中需要包含房子、树木、人三种元素。

除了以上三个内容，其他内容可以自由创作和添加。请画得尽可能详细，尽量不要简笔画。

02

房树人自我觉察

当你画完你的作品之后，可以尝试着去问自己几个问题：

这副作品整体是一个怎样的场景？

图中这个人是男生还是女生？年龄多大？是一个怎样的人？正在做什么？

图中这个房子是什么样的房子？里面住着什么人吗？

图中这棵树是一个什么样的树？有什么特征？

.........

在房树人的解读过程中，更多的是关注我们自己的感受和想法，同时也有一些专业角度共性的分析，比如会认为其中的房子代表的是个体出生和成长的家庭，涉及到个人与家庭的链接，对家庭的看法和态度以及内心安全感的高低；树木代表的是自我的成长和发展，象征着个人当下的状态以及形象；图中的人物代表的是自我形象和人格状态，是一个人价值观和信念的投射。

我们对作品的感受和理解都是基于我们自己对画有了不同的投射，投射来源于你自己的世界和内心，所以当想去分析和解读自己的作品，做自我觉察和成长探索时，一定要结合自己的理解和故事去解读，去关注感受。

希望本期文章能帮助您对绘画心理学有一个全新的认识，并能在接下来的工作生活中尝试使用房树人的方法进行个人成长探索。

绘画心理分析又称绘画投射测验技术，是主观心理测验的一种重要技术，其中包括画树测验、房树人测验等。来访者按照要求完成特定主题的图画，在绘画过程中，来访者将潜意识中压抑的情感与冲突呈现出来，咨询师可以通过解读以评估来访者的人格特征、情绪状态、心理状态、生活经历等，以此来辅助更好咨询。

“房树人”测验源于精神分析学派，属于心理投射法测验的一种。

可以挖掘出被测者压抑在最深处、没有意识到的、最原始的心理能量，发现生活中一些被我们忽略的事情。

盟略心理中心 《绘画心理咨询-房树人在心理咨询中的临床运用》课程，将于2025年1月17日、18日正式开始上课。沙龙课程即将在12月30日晚19:00-21:00开始，对课程感兴趣的小伙伴们，赶快报名加入我们吧！