是的！只要聊到硅谷，我们都默认这是全球科技创新的圣地，在硅谷工作的人，无疑都是全球最顶尖的人才。

值得注意的是，在科学至上的硅谷，在由斯坦福等名校毕业生、谷歌以及IBM工程师，以及各类投资人构成的“高知圈”中，人们正悄然拥抱一种东方育儿智慧——“养正育儿”！

而推动这一风潮的，正是横跨科技和医学（融汇中西教育和文化）的传奇人物李宗恩。就是现在！这套风靡硅谷高知圈的东方育儿智慧，正式出版。点击下方海报，马上入手重磅新书《养正育儿》！

这是一部以东方医学整体观为基石、硅谷系统思维为梁柱的育儿哲学宣言。透过这本书，父母看到的不只是“病”，更是孩子身体的“系统信号”；他们采取的方法不是“对抗”，而是“平衡”……这与硅谷顶级的系统思维不谋而合。

这样一本好书，唯有李宗恩才能书写。他是斯坦福大学博士、加州大学伯克利分校MBA，曾在硅谷高科技企业担任高管、投资人，更是最早在中国提出Web 3.0的人。他是中医经方大师倪海厦的指定学术传人，在斯坦福大学教授相关课程。

《养正育儿》系统梳理了育儿过程中常见的50多种身心问题，但它的真正价值不在于提供“药方”，而在于提供“方略”。看似在讲“病”，实则在讲“人”；讲“人”，实则在讲“世界的运行逻辑”。

养正一个孩子，强盛一个家庭。育儿的终极答案不在治症，而在养正——通过重建家庭生态系统，让孩子获得抵御一生风雨的“正气”。

01

这本书出自谁手

作者：李宗恩

天才少年！拥有170+的超高智商，入选顶尖资优生计划，荣获以诺贝尔奖提名者朱经武命名的奖学金。在学术道路上，他先后获得台大物理学士、美国斯坦福大学电机工程博士、美国加州大学伯克利分校MBA学位。

硅谷典范！在思科、AMD等硅谷科技巨头开启事业，并创办自己的科技公司，受邀担任公司高层管理、管理投资基金，在《赢在中国》节目中与马云、史玉柱等商业领袖对话时，他提出的Web 3.0理念在十多年后的今天已成为现实！

李宗恩与倪海厦（左）在工作现场

李宗恩在斯坦福大学教授中医课程

跨界贡献！因父亲罹患肝癌而进入医学领域，师从中医经方大师倪海厦，并成为其指定学术传人。他先后取得加州针灸中医执照，以及NCCAOM美国国家针灸及东方医学认证委员会认证，并担任美国硅谷阳气整合医学中心首席执行官，以治疗重症、急症、特殊复杂疾病临床疗效卓越闻名。他致力于高科技与医学的结合，是最早推动中医大数据分析及人工智能化的专家之一。

养正育儿！李宗恩博士深刻体会到，中医的整体观和“治未病”思想，不仅是医学，更是一种深刻的人生哲学，尤其适用于育儿。作为亲身实践“养正育儿”的父亲，他经常带儿子参加潜水、攀岩、射击、武术等活动，用东方智慧的“固本培元”理念，结合西方的“冒险探索”精神，培养孩子强大的身心“正气”。

02

这本书好在哪

融合中医整体观与现代系统思维，一本书，就能把孩子的体质、父母的情绪、家庭的能量场一起扶正！

养正气，就是为孩子安装一套强大的“杀毒软件”。软件装好了，无论外界病毒如何变异，系统都能自动防御。

这是只有《养正育儿》才能给到的“系统红利”，是“养正育儿”风靡硅谷的根本原因。

▼《养正育儿》正文目录▼

前言 养育的根本是守护孩子的身心平衡

第一部分 读懂身体的信号

第1章 感冒不用慌

辨证施治让孩子少遭罪

第2章 发烧不是敌人

打破 “必须退烧” 的迷思

第3章 跟过敏、中耳炎说再见

护好孩子的鼻子和耳朵，少跑医院

第4章 呵护牙齿健康

蛀牙预防与牙齿整齐的秘密

第5章 孩子头痛别忽视

四类头痛定位与经络调理方案

第6章 皮肤长疹子怎么办

读懂湿疹、皮疹背后的身体信号

第7章 烫伤、磕碰急救有办法

烫伤、扭伤的中医应急处理法

第8章 睡好才会长得高

搞定不同年龄段睡眠难题

第9章 厌食暴食怎么办

调理脾胃的食疗小妙方

第10章 少女成长贴心话

痛经与月经不调的中医调理法

第11章 情绪波动别焦虑

抑郁与抽动症的行为干预

第二部分 穿越成长的迷雾

第12章 视力减退有办法

电子产品时代的护眼小技巧

第13章 爱吃冰饮得提防

看懂食物“寒热”与孩子健康

第14章 让孩子放下手机

戒掉手机、游戏沉迷的身心调节法

第15章 青春期叛逆怎么办

激素波动期情绪疏导指南

第16章 孩子坐不住的烦恼

多动倾向的肝脾调理方案

第17章 抓住长高关键期

睡眠运动饮食的黄金搭配

第18章 孩子运动没力气怎么办

提升体能的中医补益法

第19章 这样养孩子更聪明

传统文化对智力开发的启示

第20章 产后妈妈别硬扛

哺乳期的身心呵护指南

第三部分 育儿误区与健康真相

第21章 如何找到好中医

第22章 中药到底安不安全

理性看待中药的安全性

第23章 补钙一定要喝牛奶吗

补钙迷思与替代方案

第24章 营养品不是越多越好

警惕维生素滥用的肝肾风险

第25章 益生菌能治百病吗

肠道菌群的利弊平衡术

第26章 疫苗到底打不打

风险与保护的辩证思考

第27章 如何跟医生沟通不费劲

高效就诊的沟通技巧

第28章 如何看待中医的独特优势

从循证医学看中医的价值

第四部分 养儿育女的真谛探讨

第29章 我们为什么养孩子

找回超越功利的养育初心

第30章 养儿育女的基本原则

让两代人都幸福的亲子互动模式

第31章 你怎么做孩子就怎么学

父母身教的隐形力量

第32章 双亲角色有何不同

来自父亲与母亲的教养影响

第33章 为人父母压力大怎么办

演好你自己选择的人生角色

第34章 “没有用”的知识值得学吗

用人文经典培养孩子的内力

第35章 这样学习更高效

培养专注力和创造力的两个习惯

第36章 另类老爸的养育故事

做彼此最亲近的人生队友

后记 我的人生哲学

附录 本书提到的调理方案参考

硅谷父母最看重的：系统思维一份“人体说明书”，读懂身体信号

不看单一症状，看整个身体的平衡状态；不追求快速压制，追求根本性调节。本书彻底跳脱“头痛医头”的碎片化应对模式，建立起一套完整的症状解码系统。

书中独创“感冒三阶辨证法”，让你像工程师排查故障一样，清晰判断孩子处于表虚、表实还是入里阶段。你不再需要半夜抱着孩子在急诊室崩溃，因为你读得懂身体的信号。

他还指出“肝血虚致多动，脾湿重致抑郁”，是的，手机瘾、脾气差，根源可能在“肝血不足”。

当大多数育儿书还在告诉父母“做什么”和“怎么做”时，《养正育儿》已经回答了“为什么”和“凭什么”。

硅谷父母都认可的：健康算法育儿三板斧，重构家庭养育生活习惯

李宗恩在书中写道：“想要长高，有三件事至关重要：睡觉、吃饭、运动。听起来理所当然，但真正做得好的家庭寥寥无几。”这也是本书的核心之一“育儿三板斧”。

睡眠算法：为什么晚9点入睡比睡足10小时更重要？饮食算法：为什么戒冰饮不是因为“怕冷”，而是为了保护“脾胃发动机”的热能效率……

关于疫苗抉择，不简单提倡接种或反对，而是建立“风险-保护”评估矩阵，引导父母根据孩子具体状况做出理性选择。诸如抗生素何时用？营养品是不是智商税……本书带你在医疗迷雾中保持清醒。

硅谷父母都在用的：育儿工具箱

50+种儿童常见问题东西方对照解决方案

从感冒发热、过敏湿疹到多动失眠、青春期叛逆……本书系统梳理了育儿过程中常见的50多种身心问题，还设有[中医西医面面观][李医生中医小妙方][家庭护理百宝箱]三大实用模块。

现象—原理—方案，李宗恩用“系统思维”转译东方医学，常见病辨证步骤一目了然——就是把复杂的理论，拆解为小白也能上手的工具。随书附赠：4张[养正育儿·观念卡]，贴在冰箱、书桌、床头、玄关，每天5分钟完成健康巡检，守护孩子身心健康！

但本书真正的价值不在于提供“方子”，而在于提供“方略”——它不教你“治病”，而教你“养人”。

本书特别增设了与父母教养方式及亲子互动有关的章节，这也是李宗恩给父母的提醒：孩子的健康不是孤立的医学问题，而是整个家庭系统的能量结构问题。

03

这些大咖都在读

医学权威认证其专业深度、科学界亲证其有效实用、教育界推崇其思维价值、倪海厦核心弟子为其发声！《养正育儿》一书未出先火，不只风靡硅谷，更得到了全球各领域大咖的跨界联袂推荐！

中医育儿，是一场回归生命本源的修行。李宗恩医生的《养正育儿》，以倪海厦经方学派为根基，构建起真正具有中医主体性的育儿体系——这不仅是临床指南，更是经方现代转化的典范。

——李赛美

广州中医药大学教授、博士生导师

中医经典临床研究所所长

宗恩兄的经历本身便是一剂“良药”。从斯坦福博士、管理人与投资者，到投身中医，师从倪海厦先生并成为学术传人，这种跨界的背后，并非简单的职业转向，而是一种对生命本质的深层追问。真正的智慧从不被学科边界所限，而是贯通的、流动的。

——梁冬

正安康健创始人、“梁品周易”系列图书作者

在美国加州中医界，宗恩兄名气很大——他不仅让硅谷精英重新认识中医，更让海外家庭见证了中医育儿的成效。作为深耕针灸临床的医师，我深知中医在海外推广的难度。但宗恩兄用他独特的“工程师思维+倪派心法”，成功让中医育儿理念扎根加州。他的诊所门前，常有高校教授和学子、科技公司高管带着孩子排队候诊。

《养正育儿》凝聚了宗恩兄行医数十载的精华，它恰恰解决了当代父母育儿的核心痛点——如何在西医主导的环境下，用中医守护孩子健康成长。如果你希望孩子既拥抱现代医学，又传承东方养生智慧，这本书就是跨越中西的育儿金钥匙。

——张宝旬

知名针灸专家、中医科普畅销书作者

宗恩兄是吾师倪公海厦非常重视的学生之一，他从工程师到中医师，将科学的思维与中医理论结合，与老师的理念相同。宗恩兄在书中更强调平衡调理、顺应自治、治未病的观念，并对父母如何对子女进行心理疏导与调理提出建议，让孩子身心得到正常、健康的发展！

——徐光佑

律师、中医师、倪海厦核心学生及长年法律顾问

早在2008年，我与宗恩师兄远赴美国佛罗里达州，跟随恩师倪海厦先生学习中医临床。这么多年来，师兄持续在临床上精进，把中医的智慧带入更多实际生活的场景。翻开这本《养正育儿》，我读到的不仅是专业的知识与理论，更是师兄一路走来的心血与温度。

——杨家蓁

中医师、瑞士注册针灸师、倪海厦核心学生及跟诊班长

李医生有傲人的学历和经历，而他愿意从事治病救人的中医诊治工作，此为立德；数年间，他坚持将自己的知识不遗余力地助人排难解惑，又以出书的方式系统地述说，此为立言；而这本书更是针对当今育儿难题提供“灵丹妙药”，此为立心。

——叶天正

物理学博士、IBM大中华区原首席技术总裁

这本书不仅讲述中医原理，还呈现了如何“养正育儿”的底层逻辑：观察（而不是“判定”），重视系统与环境（而不是“快速处理单个问题”），对“证”（指“整体表现”）而不是“症”处理。它拨开中医原本“玄秘”的面纱，清晰明了、富有逻辑，提醒父母将传统智慧和现代方法融合，面对当下育儿的层层迷思。

——粲然

三五锄教育创始人、畅销书作家

在我看来，这本书不是一本医学指导手册，而是一本“现代父母的思维修炼书”。书中的每一篇文章，无论是谈发烧、咳嗽，还是谈孩子的专注力、手机成瘾、情绪波动，看似在讲“病”，实则在讲“人”；讲“人”，实则在讲“世界的运行逻辑”。

——袁希

先锋媒体人、未来教育研究者

如何为人父母，没有标准答案。但李医生掌握了一个非常重要的教育原则，那就是“育人即是育己”的不懈陪伴。他从孩子小时候起，就带着孩子参与各种活动，建立良好的亲子互动。正如书中所说，这样亲子关系才能沉淀为一辈子真诚的感情，两人也会成为亲近的人生队友。

——张德龄

《未来Family》总编辑

04

这本书适合谁读

以下三类父母最需要读《养正育儿》

●被孩子反复生病困扰的父母

孩子经常感冒发烧、过敏湿疹，吃药就好、停药就犯；已经对"头痛医头"的西药治疗方式产生怀疑；希望找到从根本上增强孩子体质的方法……

●认同"预防大于治疗"的父母

不愿意等到孩子生病再着急，想提前做好健康管理；认可观察舌苔、脉象等传统智慧，但需要科学解释；重视作息、饮食等日常生活习惯对孩子健康的影响……

书中直接价值：给出具体可执行的日常养护方法，如晚9点前入睡、戒冰饮等简单有效的家庭健康口令。它不止于“治已病”，更专注于“养未病”。

●重视观念塑造的高认知父母

每个孩子都不一样，育儿不存在万能药。这些家长需要“知其然”，更“知其所以然”；需要一套系统的思维框架和真实案例，去塑造适用于自己家庭的健康观和教养观；欣赏李宗恩博士的跨界背景，明白创新都发生在跨界碰撞中。

书中直接价值：来自倪海厦老师的中医整体认知，用硅谷顶级的系统思维提供清晰执行路径。

正如这本书所揭示的：育儿的终极目标，不是培养一个从不生病的孩子，而是塑造一个拥有强大自愈力的生命。

养正育儿，本质上是在为孩子打造一个受益终身的“生命免疫系统”。

育儿即育己。当正气充盈，孩子便拥有了抵御变局的底层能量；当平衡成为家的默认配置，父母也得以在养育中完成自身的疗愈与成长。

其背后是一种更深层的认知：科学教我们认识世界，东方医学教我们感受生命。真正的智慧，从不是非此即彼的选择，而是兼容并蓄的升华。

愿我们以此书为舟，渡越盲目与慌张，通往家庭健康与幸福的美好未来。

本期策划：Burt

编辑：芦丁