前言
大家好,我是涛哥,一个研究ADHD的ADHD。
我翻译的成人ADHD工具书籍刚刚上市,我翻译这本书时,常常有一种感觉,作者太懂adhd了,内容既有专业性解释,又提供了解决问题的实用策略。

(书籍目录)
这本书拆解了21个我们最典型的困境:
从“超专注后的崩溃”到“拖延循环”,
从“RSD敏感崩溃”到“取悦他人、过度共情”,
再到“完美主义、刺激不足、二极管思维”。


(书籍部分正文展示)
作者用亲身经历写下150多个策略,教我们如何不再和大脑对抗,而是学会与它合作。
献给每一个曾被误解、却依然想改变的你。
这本书虽然主要针对成人ADHD,可是也特别适合想更好理解ADHD的人群。
1.家人、伴侣、同事、教师等想理解ADHD群体思维与行为逻辑的人;
2. 心理咨询师、教练、教育工作者,想掌握ADHD真实案例与实操方法的人。
建议大家买两本,一本给自己,一本送给自己A友,相信我,这是给ADHD最好的礼物之一🎁!Ta会感动的!