当“巢”的意象从生物学概念升华为精神家园的隐喻，一场关于女性自我认知与生命力量的对话在上海书城（福州路店）5楼馨巢书屋内展开。这场由馨巢书屋与跨国文化机构Viva la Vida联合策划的“生命画像工作坊”，通过绘画、书写与故事分享，带领参与者开启了一场探寻生命起点的艺术疗愈之旅。

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打破生理叙事局限

重塑“孕育”文化内涵

本次工作坊以“巢”为核心意象，创新性地将卵巢的生物学意义延伸至生命创造的多元维度——不仅孕育生命，更孕育梦想、情感与自我成长。通过“艺术创作+故事分享”的沉浸式体验，参与者用画笔勾勒对“生命起点”“自我力量”的感知，在色彩与线条间完成对女性身份的文化重构。

“正如伍尔夫所言，女性需要一间‘自己的房间’。”馨巢书屋主理人表示，书屋以粉色主调营造温暖安全的环境，收藏女性作家著作，定期举办主题沙龙，旨在为都市女性打造精神栖息地。而此次与Viva la Vida的跨界合作，正是要将个体故事置于更广阔的公共议题中。

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艺术疗愈搭建桥梁

个体叙事凝聚共鸣

工作坊设计充满巧思：从身体觉察练习唤醒感知，到无需绘画基础的“生命画像”创作，再到共建“馨巢”的仪式体验——每个环节都致力于构建平等包容的对话空间。一位参与者分享道：“当我把象征自己的小物件放入集体‘馨巢’时，突然理解了何为‘在巢中安住，从巢中延展’。”

Viva la Vida志愿者强调，该机构在全球60多个国家通过“生命画像”收集个体对生命的思考。“我们相信艺术能跨越文化差异，让女性在倾听与回应中打破孤独，形成情感共同体。”

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从书房到公共空间

女性成长书写时代注脚

这场活动不仅是一次艺术实践，更是一次社会实验。它通过“个体体验-社群共鸣-大众传播”的链条，将书房里的私人叙事转化为公共文化讨论。参与者创作的画像与故事，既是对自我生命的礼赞，也成为观察当代女性精神追求的鲜活样本。

随着越来越多的女性在馨巢这样的空间里获得心灵滋养，当万千个体的“生命画像”汇聚成时代画卷，我们或许正见证着一个更加平等、多元的社会文化图景徐徐展开。而这，正是艺术介入社会议题最动人的实践。

来自“她们”的声音

“‘野蛮生长’‘绝处逢生’‘心的宇宙’……每一幅画像背后，都是生命的独白。在这里，没有评判，只有倾听、共情与鼓励。停下来，觉察内心，色彩与讲述都是治愈。七年来，VIVA生命画像工作坊走过60多个国家，在不同时刻、不同地区绘出不同生命的回响。而在馨巢这场全部是女性的相聚中，更打开了跨越年龄与经历的女性世界。生命的意义是什么？这里有我们的声音。”

——馨巢书屋创办人 王霞

“在这个纯粹由女性构成的空间里，没有评判，只有倾听与共情。当女性的故事被温柔接住，当倾听代替了评判，连接和支持便自然发生。每个跨越年龄与经历的故事，在彼此间激起了深刻的理解与回响。作为带领者，我陪伴并见证了每个生命如何在一个安全的空间里，自信而勇敢地绽放其本来的模样，最后形成了一幅整体的色彩缤纷的女性团体画像！这，便是生命画像最美的回响。”

——带领者 汤敏钧

“即使作为旁观者，看着大家把小物件轻轻放进‘巢’里，用色彩勾勒心事，也会被大家丰富而茂盛的生命力打动。原来治愈从不是独自承受，默默成长，当我们的生命故事在‘巢’中相遇，每一种经历都是独特的芬芳。”

——Viva la Vida实习生 翟东

“生命有多种可能性，只要充满希望，相信自己，我们是可以在自己的故事中成为人生的主角的。”

——Mightingale

“我会感受到生命的复杂多样，快乐与痛苦，但它依旧有滋有味，值得我们探讨和去经历。”

——圆圆

记者 / 张雯婧

编辑 / 刘晓静

图片 / 馨巢书屋

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