饭后喝茶助消化?医生提醒:或损伤胃黏膜→
创始人
2025-03-11 10:56:44
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饭后喝茶助消化是真的吗?北京协和医院主任医师李景南介绍,饭后喝茶有助消化,这一说法并不完全准确。

一方面,茶叶中的某些成分可以促进食物的消化,增强胃肠道蠕动,因此,饭后适当饮茶可能对消化有一定帮助。

另一方面,茶叶中的单宁酸可能影响铁剂的吸收,长期大量饮用对肠胃是不利的。尤其是喝浓茶可能损伤胃黏膜,导致肠胃不适。因此,饭后最好是喝一些温水,帮助消化,而不是直接喝茶。

来源 | 健康中国

编发 | 潇雨

一审 | 潇雨;二审 | 吴涛;三审 | 汪源

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