饭后喝茶助消化？医生提醒：或损伤胃黏膜→
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2025-03-11 10:56:44
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饭后喝茶助消化是真的吗？北京协和医院主任医师李景南介绍，饭后喝茶有助消化，这一说法并不完全准确。
一方面，茶叶中的某些成分可以促进食物的消化，增强胃肠道蠕动，因此，饭后适当饮茶可能对消化有一定帮助。
另一方面，茶叶中的单宁酸可能影响铁剂的吸收，长期大量饮用对肠胃是不利的。尤其是喝浓茶可能损伤胃黏膜，导致肠胃不适。因此，饭后最好是喝一些温水，帮助消化，而不是直接喝茶。
来源 | 健康中国
编发 | 潇雨
一审 | 潇雨；二审 | 吴涛；三审 | 汪源
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