夏朝的第四任君王(部落首领)，他是夏启的第四个儿子。后人称为仲康、仲卢等。仲康在太康病死后，被后翌推举继位称王。实际上仍由后羿专政（后羿让位后在有穷国另立朝廷，与仲康分庭抗礼）。

第1章：仲康称王

太康四年，穷国国君后羿在太康前往洛水以南打猎时，突然袭击太康发生政变，以闪电战的方式攻破夏都斟鄩，自立为王。但不久迫于诸侯的压力，他只好把帝位让给夏王族的后人。当时姒启的六个儿子都还健在，夏启的第四个儿子仲康身体健壮，而且野心勃勃，一直就觊觎着王位。于是仲康便暗中活动，由几位老臣出面，推举他为新王。后羿同意让位，但条件是夏王朝免除有穷国的赋税，而且每年还要向有穷国提供双倍的赋税。仲康是个没庸人，为了坐上皇帝位，毫不犹豫地答应了后裔的无理条件。后羿便让出了王位，自此仲康才称王。

第2章：仲康政权

仲康称王后，仲康任命胤侯为大司马。后裔的入侵给仲康很好地上了一课，他认识到一个君主想要如果巩固自己的政权，必须得有一支无坚不摧、战无不胜的强大的队作为支撑。因此他命胤侯掌管军队，在国中征集青壮年入伍进行军事训练，提高作战能力。这也给仲康后期的死去埋下了伏笔。

夏王朝的军队经过了几年的发展和悉心建设后，夏王朝的军队日渐强大了起来，仲康认为已经有足够的能力与有穷国相抗衡了，便宣布不再向有穷国交纳税赋，并命令有穷国继续向夏王朝交纳税赋。仲康自信的行为彻底激怒有穷国国君后裔，后羿再次率领本国军队入侵夏王朝领地。有穷军所向无敌、战无不克。夏王朝的军队不堪一击、节节败退，有穷军队眼看就又要打到夏王朝的首都斟鄩了。派大司马向后羿羲和。最后被后羿软禁起来，最后无力恢复夏王朝的天下。仲康因此忧闷成病而死。葬于安邑附近。