藏族有多少人口？先说结论，2020年，全国总人口为14.43亿，其中大陆14.12亿，包括汉族人口12.86亿，占91.11%；藏族706万，占0.50%。藏族706万中，西藏314万，四川160万，青海151万。

藏族主要生活在青藏高原，即西藏、青海、四川西部、云南和甘肃部分地区，藏族人能歌善舞，热情好客，能适应高海拔的寒冷天气。

【西藏】

西藏自治区位于我国西南部，面积约120.28万平方千米，居我国第二位，仅次于新疆维吾尔自治区。

西藏自治区简称“藏”，首府拉萨，有7个地级行政区，包括6个地级市和1个地区：拉萨市、日喀则市、山南市、林芝市、昌都市、那曲市、阿里地区。

西藏是青藏高原的主体部分，平均海拔4000米以上，西北高，东南低，自然形成4个不同的地形区域：藏北高原、藏南谷地、藏东高山峡谷、喜马拉雅山地。

西藏气候复杂多样：太阳辐射强，日照时间长；气温较低，温差大；干湿分明，多夜雨，每年10月至次年4月为干季，5月至9月为雨季，冬春干燥，多大风；空气稀薄，气压低，氧气含量较少。

西藏常住人口为262万（2000年）、300万（2010年）、365万（2020年）、370万（2024年），持续增加。西藏汉族人口为16万（2000年，占5.9%）、25万（2010年，占8.17%）、44万（2020年，占12.15%），人数和比例都在增加，但占比不大；藏族人口为241万（2000年，占92.2%）、272万（2010年，占90.48%）、314万（2020年，占86.01%），人数增加、占比减少，仍是绝对多数。

【四川】

四川省位于中国西南部，地处长江上游，面积约48.6万平方千米，居全国第五位。

四川省地势西高东低，总体分为川西高原和四川盆地，从中国陆地第一阶梯过渡到第二阶梯。

四川的藏族，主要分布在西部的川西高原上。

川西高原是青藏高原的一部分，海拔约4000-4500米，分为川西北高原和川西山地两部分。

川西高原的大雪山是雅砻江与大渡河的分水岭，而大雪山最高峰是贡嘎山，海拔约7556米，位于甘孜州，是四川省第一高峰，也是横断山脉第一高峰，称为“蜀山之王”。

四川常住人口为8042万（2010年）、8368万（2020年）；汉族人口为7551万（2010年，占93.90%）、7799万（2020年，占93.20%）；藏族人口为150万（2010年，占1.86%）、160万（2020年，占1.92%）。

【青海】

青海省位于我国西部偏北，雄踞世界屋脊青藏高原的东北部，因青海湖而得名，面积72.23万平方千米，居我国第四位。

青海地貌复杂多样，西部为高原和盆地，东部多山，分布冰川、戈壁、沙漠、草地、水域、林地、耕地等。青海山脉纵横，峰峦重叠，自北往南有祁连山脉、昆仑山脉、阿尼玛卿山、巴颜喀拉山脉、唐古拉山脉等横亘，平均海拔3000米以上。青海最高峰是西部昆仑山脉的布喀达坂峰，海拔约6860米。

青海常住人口为518万（2000年）、563万（2010年）、592万（2020年），593万（2024年），持续增加。青海汉族人口为282万（2000年，占54.49 %）、298万（2010年，占53.02%）、299万（2020年，占50.53%）；藏族人口为113万（2000年，占 21.89%）、藏族138万（2010年，占24.44% ）、藏族151万（2020年，占25.48%）。