芒种又称“忙种”，顾名思义，芒种也是忙于播种的节令。 #芒种恰逢盛夏时#

《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”

既然要播种，必定少不了降雨。

是的，芒种过后，降雨量会增大。

且，芒种又处于仲夏，气温日益升高。所以，芒种过后，我们会出现暑湿的情况。

中医认为“暑令湿胜，必多兼感”。

这时，我们容易变得懒散乏力，甚至容易感冒生病。

芒种过后，“湿邪”入侵势不可挡。

《黄帝内经 》曰：“湿气首责之于脾。”

脾好了，湿气便无处可藏；脾虚了，湿气只会越来越重。

所以，当下之急，我们要做的，就是健脾养胃，提高免疫力。

那喝什么茶，能健脾养胃，能防止湿气入侵呢？

一、多喝50度左右的茶

《饮茶决》云：“温茶淡饮最养人。”

温茶是古人流传千年的智慧，为什么要强调“温”呢？

因为冷饮会伤脾胃，而温茶不仅能和冷饮一样，解渴除暑，而且不伤脾胃。

和国人常挂在嘴边的一句话：“多喝热水”是一样的道理。

且，茶富含茶多酚，能提高免疫力、抗病毒能力，在温茶的助力下，我们不仅能度过一个舒适的夏天，而且能避免身体的湿气越来越重。

二，多喝红茶、熟茶、黑茶

肯定会有人问：“为什么是这几类茶呢？夏天不应该喝绿茶么？”

绿茶，最大缺点就是性寒，这样的茶饮易伤脾胃。

而熟茶就不一样，性温和，且能健脾养胃。

夏天喝杯熟茶，能缓解炎热天气带来的不适，又能健脾养胃，可以说是一举两得。

三，要喝祛湿茶，如陈皮普洱茶、焦米茶

湿气有两种，一种是内湿，一种是外湿。

芒种过后，降雨量变大，普遍存在外湿。

所以，喝点祛湿茶，准没错！

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