这个夏天，无需远行，驱车1.5小时就能解锁一场「采摘+玩乐+美食+露营」的全能亲子度假——摘一串沁甜葡萄，冲一次丛林魔网，尝一口非遗豆腐宴，枕一夜星空入眠。延庆的田园乐土，正在等你书写专属的夏日清凉故事……

探索亲子休闲采摘之旅

来到距离市区约75公里，驾车约1小时30分钟的北京金粟种植专业合作社，走进金粟园区的瞬间，清新的葡萄藤香便萦绕鼻尖。藤架下，一串串晶莹剔透的葡萄缀满枝头——，紫如宝石的夏黑、花香四溢的阳光玫瑰、翠绿欲滴的瑞都科美，在阳光下泛着诱人的光泽，轻轻一碰，果香四溢。这里是葡萄的王国，每一颗都饱含自然的馈赠，每一口都是纯净的甘甜。

作为北京最大的有机鲜食葡萄认证基地，园区坚持零化学农药，采用物理防虫与生物肥料；自然成熟，拒绝催熟剂，让每一粒葡萄在藤上沉淀风味； 科技赋能，一年两熟技术，确保葡萄品质全年稳定。

带上孩子，手持竹篮，穿梭于藤蔓交织的绿廊间。踮起脚尖轻剪果串，听孩子惊喜地欢呼：“这颗好好吃！” 藤叶间洒落的阳光，映照着亲子协作的温馨画面，定格成永恒的记忆。

夕阳时分，提着沉甸甸的收获归家，篮中是自然馈赠的珍宝。与家人共享这份健康与甜蜜。若意犹未尽，还可参与葡萄藤认养计划，见证从萌芽到丰收的全过程！此外，孩子能在葡萄知识课堂上了解有机种植奥秘，学习剪枝与养护技巧； 在田园野餐区，藤架下享用户外午餐，搭配现摘葡萄与农家美食；手作工坊亲子DIY葡萄籽精油手工皂、手绘葡萄帆布包，带走独一无二的纪念。

地址：延庆区延庆镇唐家堡村112号

营业时间：8:00-17:00

采摘期：2025年5月至2026年2月

让舌尖邂逅自然，让生活回归纯净——北京金粟合作社，等待您的到来！

亲子娱乐与自然休闲的完美融合

绿悠休闲农业园距离金粟葡萄采摘园约10公里，是一个集文化旅游、休闲农业、亲子拓展、研学课堂、娱乐设施于一体的综合休闲旅游度假园区。林下无动力乐园：8000平方米的游乐园，滑梯、秋千、蹦床等百余种设施一应俱全，包括240米户外低空拓展，是小朋友和大朋友放飞自我的理想之地。

丛林魔网：2000平方米魔网蹦床，集攀爬、蹦床、高空拓展于一体，空中撞球，空中足球、篮球等多样玩法，是孩子进园必打卡项目。

电动游乐：青蛙小摆锤、弹跳小飞侠是今年新增加的项目，乘坐时可感受到一种失重和超重交替的感觉，带给你强烈的刺激感！

越野卡丁车：喜欢速度与激情的你，可以来一场越野卡丁车的挑战！感受风在耳边呼啸，引擎在轰鸣，驾驶卡丁车驰骋在赛道上，体验一把真正的速度与激情！

阳光大草坪是亲子休闲拓展乐园的核心区域，占地约150亩，在这片“绿野乌托邦”中远离城市喧嚣，享受“躺坪”人生。

游船：在水域面积6000平方米的湖面中畅滑，徐徐微风拂面，湖面波光粼粼，畅享自由人生，还可参与水上互动，水枪大战等。

萌宠乐园：涵盖萌趣卡皮巴拉、袋鼠、孔雀、矮马、羊驼、鸵鸟、骆驼等，小朋友可近距离与动物互动投喂，观赏等，时间放慢了脚步，亲近自然的每一刻，都在这里成就了美好的珍藏。

绿悠休闲农业园还为孩子们设计了专属的自然课程和研学活动，让孩子们在玩乐中感知自然、学习农耕知识。这里的一草一木都承载着大自然的智慧与生命力，是您和家人度过快乐夏日的最佳去处。

营业时间：9:00-21:00（19:00停止售票）

适宜时间：5月-10月

传统文化与美食探寻

距离绿悠休闲园约7公里，就是历史悠久的柳沟村，以其传统的美食文化和丰富的民俗文化闻名。走进柳沟，您将品尝到当地特色的“火盆锅豆腐宴”，这种美食源自明代戍边军民的饮食文化，是延庆区的非物质文化遗产。除了美食，村内还设有豆腐工坊，游客可以亲手制作豆腐，了解这项古老技艺的魅力。

所谓“火盆锅豆腐宴”，包括一个主锅、三个辅锅、三个小碗、三个大盘、六个凉盘，取三羊开泰、四平八稳、六六大顺之意。主食有驴打滚、傀儡、三色豆渣窝窝等十几种。

豆腐宴不一定每一个菜都有豆腐，但必须以豆腐为主，有几个地地道道的农家豆腐菜肴，突出民俗特色，把豆腐既做出花样，又不失农家的味道。凉菜部分则包括当地的野菜和一些常见的蔬菜。有时还会提供炸素丸子这样的家常小菜。

总结起来，火盆锅的最大特点就是以豆腐为主体，荤素搭配，常热常吃，随吃随加。因此，成为柳沟每户招待客人必不可少的一个特色项目，在2007年被评为京郊十大金牌农家菜。

营业时间：9:00-18:00

适宜时间：全年

户外运动与冒险

对于热爱户外运动的游客来讲，距离柳沟村约9公里，驾车约15分钟的箭杆岭村提供了理想的登山与探险体验。箭杆岭村以其独特的“一线天”景观和丰富的户外活动闻名，您可以在这里挑战自我，体验徒步、骑射、射箭等传统运动。这里的塞外风情与自然景观相得益彰，是亲子旅行与团队拓展的理想之地。

虽然没有玉渡山、龙庆峡那样扬名在外但是风景丝毫不输以上景点！连绵不断的群山勾勒出一条条柔软的弧线，在这里静静地走一走‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍治愈的不仅是疲惫的身体还有紧张的心情～

这里不仅是户外运动者的天堂，‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍同样也很适合假期带孩子来纳凉玩耍，‍‍真是一条宝藏线路。不同的徒步方向有不同的玩法‍‍，即适合幼童玩水溯溪又能满足大一些的孩子登山徒步。

箭杆岭是隐藏在井庄镇的热带雨林，纯天然的大自然氧吧，众多徒步爱好者每年夏季都会前来打卡探索。漫步树林，溪流蝉鸣，野趣十足，凭借地貌和山林特点让这里探险感十足。

营业时间：全天开放

门票价格：无

适宜时间：全年

生态康养与自然研学

在距离箭杆岭村约4公里，驾车约5分钟碓臼石村，是京郊新晋的生态康养与露营胜地。这里的森林覆盖率高达90%，是远离城市喧嚣、享受与大自然亲密接触的场所。

多样化营地：提供草坪、湖岸、林间三种露营区。草坪营地视野开阔，适合观赏日出日落；湖岸营地邻水,气候宜人；林间独立营区绿植环绕，私密静谧。

拎包入住：无装备游客可选帐篷酒店，星空帐篷配套齐全，轻松享受露营乐趣。

夜间活动：星空下围炉煮茶、感受山野浪漫。

星空电影院：头顶是浩瀚星空，眼前是精彩影片。在大自然的怀抱中看一场电影，体验别样的浪漫与惬意。和家人朋友共享这份专属的休闲时光，笑声、讨论声交织，成为最美的背景音乐。

安全保障：露营地配备专业的工作人员，夜间有巡逻，保障您的人身和财产安全；让您毫无后顾之忧，尽情享受假期。

营业时间：9:00-18:00

适宜时间：全年

温馨提示：为避免给您的出行带来不便，请致电后前往。

初夏的延庆，像一封未拆封的情书，等着你写下亲子故事的第一行。趁暑热未至，趁山野正好，这个周末就出发吧！（供稿：北京市农业农村宣传中心）

（千龙网）