一旦身体发出这三个信号，立即放下茶杯

茶叶，那股淡淡的清香，总能让人心旷神怡，提神醒脑。但你知道吗？喝茶也有讲究，喝不对，可能会让身体“受罪”。

当你喝完茶，突然感觉头晕乎乎的，好像整个世界都在旋转，心里也慌慌的，恶心想吐，那你可得小心了，这可能是“醉茶”在作怪。就像喝酒喝多了会醉一样，喝茶喝多了也会“醉”。特别是那些爱喝浓茶、生茶的朋友，或者空腹、平时不怎么喝茶的人，突然大量饮用，更容易中招。这时候，赶紧放下茶杯，喝点糖水、蜂蜜水，或者吃点糖果、点心，让身体缓缓。

还有啊，如果你的肠胃不太好，喝茶也得悠着点。茶叶里的咖啡碱，虽然提神，但也可能刺激到胃。想象一下，肠胃已经有点小毛病了，再喝上刺激的茶，不就是雪上加霜嘛。所以，选茶得根据自己的体质来，体寒就选红茶、熟普洱，别硬撑去喝那些寒性的绿茶、新生普洱。

再来说说失眠。有些人晚上稍微多喝点茶，就整夜辗转反侧，眼睛瞪得像铜铃一样大。这就是咖啡碱在捣乱，让你的大脑兴奋得停不下来。所以啊，晚上想喝茶，得早点喝，喝淡点，别超过三杯，也别太晚。这样，才能一夜好眠，第二天精神抖擞。

喝茶虽好，可不要贪杯哦。身体是革命的本钱，得好好照顾。一旦发现身体不对劲，赶紧放下茶杯，调理身体要紧。

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