用茶水漱口有科学道理吗？
创始人
2025-11-11 10:05:53
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漱口能反复地冲击口腔各个部位，把残留在牙齿的沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除。漱口还能降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成。
而用茶水漱口则好处更多。茶水中含有茶多酚，有对抗烟碱毒素及中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用茶叶水漱口，或吃鱼腥之后用茶叶水漱口，能有效地除掉口中的异味。另外，茶叶中含有氟化物。在普通食品中，含氟量最高的是茶叶，其次是莴苣、卷心菜等，而氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生。
清晨起床后，可用昨夜剩余的茶水加热水兑温后用来刷牙，或吃鱼腥、油腻等食物之后用茶水漱口，都能有效地除掉口中的异味。另外，晚上睡觉前也可以用当天剩余的茶水刷牙，这样坚持一段时间，具有巩固牙齿、清洁口腔的作用，对牙龈出血、牙龈肿痛、牙过敏等症状，茶都有明显的功效。
用茶水刷牙、漱口不仅让茶叶的剩余价值发挥到最好，也能让你的牙齿更健康。
本文来源：节选自《一手好茶艺》，图片来自互联网，版权归原作者所有，文中观点仅代表作者个人，如有侵犯到您的权益，请留言告知删除。
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