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星期四

2025年10月

书籍是人类进步的阶梯。——高尔基

10月20日-10月26日（第43周）

科技新知类

《剪映专业版视频剪辑入门教程》

作者：雷梦微

本书聚焦于当前短视频领域的热门编辑工具——剪映专业版，循序渐进地讲解了从软件基础操作到高级功能应用的各个方面。

本书一共8章，第1~2章从启动界面、草稿管理到视频编辑界面的基础操作为读者详细介绍剪映专业版的使用。第3~6章则深入视频制作的流程，从音频、字幕、画面各方面讲解视频剪辑的进阶技巧。第7章特别介绍了剪映专业版中的AI智能创作工具，包括AI智能成片、AI绘画、AI写真等前沿功能。第1~7章每章都设有课后习题，帮助读者巩固理论知识的同时，提高实际操作能力。第8章则综合前7章的知识技能，通过实训案例帮助读者了解高级旅拍Vlog、带货短视频与古风音乐MV的制作思路与流程步骤。

本书附带学习资源，为读者提供了包括课堂案例、课后习题和综合案例的素材文件、实例文件，以及在线教学视频。读者可通过在线方式获取这些资源，具体方法请参看本书前言。

本书不仅适合短视频制作爱好者、自媒体运营人员，更是寻求技能提升的新媒体平台工作人员、视频电商营销与运营个体的理想学习指南。

社科心理类

《破茧：内耗者自我修复手册 (重生悦读版)》

作者：李丽

每个人都可能遭遇一段异常艰难的时光：自卑、社交恐惧、情绪失控、讨好、焦虑、抑郁……有时，这些心理上的困境足以压垮一个人。当它们反复出现，让我们倍感疲惫，陷入无休止的“内耗”时，我们该如何应对？

本书由专业心理咨询师精心撰写，它将带领你走进内心深处，找到心理困境的根源。书中收录了多个他人战胜心理困境、实现自我成长的案例，并融入了心理学原理与实用方法，为你提供切实可行的参考，帮助你更好地面对自身问题，实现真正的成长。

全书围绕九个主题展开，从超越自卑、告别社恐，到驾驭情绪、戒掉讨好，再到面对原生家庭创伤、找回爱的能力，直至最终克服焦虑与抑郁。每个主题都来源于作者临床实践中的真实案例，其背后蕴含着深刻的心理学原理。通过了解这些案例和科学分析，你能更深入地理解这些心理困境的本质，明白自己为何会陷入这样的困境。书中还提供了解决方法与训练方案，帮助你走出困境，重新找回内心的平衡与力量。

本书适合高敏感人群、情绪内耗者、情感创伤者以及高压力上班族阅读。

大众生活类

《方寸天地——邮票上的动物世界》

作者：中国集邮有限公司

《方寸天地—邮票上的动物世界》以邮票为载体，精选10余种国家重点保护动物，邮票图稿涵盖哺乳动物、鸟类、爬行动物、两栖动物、鱼类、昆虫等主要类群，通过300余枚珍贵的动物主题邮票，以“一日一图，一图一文”的形式，向读者系统展现动物的多样性与生态价值，在艺术表现上兼顾科学严谨性与视觉美感，在内容表达上严格参照《中国动物志》的分类体系与科学数据，精准呈现动物的形态特征、分布区域及生活习性，兼具科普价值、艺术欣赏价值与收藏价值。

经管前沿类

《此心光明：钱学森》

作者：中国编辑学会 组编，吕成冬 著

钱学森是我国著名航天科学家，中国航天事业奠基人。本书以可靠翔实的史料为基础，运用传记文学的写作方法，生动展现钱学森“看到光明”的生命历程。在这一生命历程之中，钱学森从早年立志而逐渐成就自我，到青年通过积健为雄而在治学中不断突破自我，再到壮年挺膺入局新中国科技事业而奉献自我，最终在晚年回归治学之中实现超越自我。了解这一生命历程能够切实感受到贯穿其中的钱学森思想史和精神史，同时亦能从中体会到近代以来中国科技发展与民族复兴的伟大历程。作者用简练而富有感染力的语言，将钱学森的生命史、思想史和精神史化为激励人心的力量，旨在为读者带来深刻的思想启迪与巨大的精神鼓舞。

《知识的裂痕：如何消除学习焦虑》

作者：虞德庆

本书旨在为那些在知识付费浪潮中感到失落和困惑的新知识群体提供指引。知识付费时代带来了一个非常重要的问题：“为什么学了那么多道理，还是活不好这一生？”这个问题实际上反映了人们对过去学习的质疑和对未来的不确定性。本书试图解答这个时代的核心困惑，为读者提供一个全面的视角来看待学习和知识消费。本书将深入剖析当前知识付费现象背后的心理机制，并尝试揭示它为什么会导致一些人失去对学习的信心。本书不仅探讨问题，还提供解决方案。我们将为“新知识群体”提供一系列实用的方法和策略，帮助他们重新找到学习的方向和信心，避免陷入信息过载和低效学习的陷阱。通过本书，读者将学会如何筛选和消费知识，以确保他们的学习既有意义又有价值，从而更好地生活和工作，在一个不断变化和不确定的时代中找到自己的立足点。

家庭教育类

《魔法沟通：父母这样说，孩子才会听》

作者：沐晨

为什么你的话，孩子总当耳旁风？为什么越是催促、讲通理，孩子越抵触？为什么明明满怀爱意，出口却成了伤害？

亲子间的冲突与误解，90%源于无效甚至有害的沟通方式！本书直击家庭沟通痛点，揭示冲突背后的心理根源，帮你理解孩子行为背后的需求，看清孩子“不听话”的真相。

书中提供了一套简单实用的“魔法沟通”方案，通过大量“错误示范及魔法语言”的鲜明对比，教你避开10大沟通深坑，掌握亲子对话的“万能公式”。同时，本书特别聚焦学习辅导和亲子青春期前准备两大关键场景，提供即学即用的策略。

从现在开始，用“魔法语言”替代“暴力沟通”，让爱不再以伤害的方式表达让你的话真正走进孩子心里!

艺术传媒类

《玩坏这本涂色书 一人画一半》

作者：人间指南编辑部

本书将涂色升级为互动游戏。在书中，读者可与搭档各执一笔，通过涂鸦、撕扯、拼接、交换等操作，让整本书因合作产生超乎想象的画面，是这本书的终极目标。

本书适合学生群体，书中的内容可以丰富他们的课余生活；也适合忙碌的职场人士，可以帮助他们在紧张的工作之余找到生活的乐趣，缓解压力；还适合艺术爱好者和创作者，书中的创意点子可以帮助他们发掘更多创作灵感，实现自我表达和创作。

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