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星期四

2025年10月

读一本好书，就像和许多高尚的人谈话。——歌德

10月13日-10月19日（第42周）

科技新知类

《AI+短视频创作全能一本通》

作者：Jack

本书系统讲解了如何运用AI工具高效创作短视频的方法，从选题策划、脚本撰写到素材制作、视频剪辑，构建了一套完整的短视频生产体系。书中深度融合AI技术与实操技巧，既涵盖工具使用指南，又包含爆款视频创作逻辑，为短视频创作者提供从创意到落地的全链路解决方案。

全书共7章，层层递进展开知识图谱。第1章解析爆款短视频创作逻辑，以及AI如何赋能创作等内容；第2章聚焦选题策划，详解热点捕捉、竞品分析及用户需求挖掘的方法论；第3、4章深入脚本与文案撰写，覆盖剧情类、测评类、科普类、Vlog类等短视频的生成技巧；第5、6章拆解素材生成与视频制作技术，结合Midjourney、剪映等工具演示AI绘画、智能剪辑等进阶操作；第7章通过“萌宠走秀”“AI哪吒动画”等五大实战案例，演示多工具联动的创意实现路径。每章均配备具体操作步骤、常见问题解决方案及效率提升技巧。

本书适合那些希望在短视频领域获得突破的创作者、内容营销人员、AI工具爱好者及创业者等。无论是零基础的新手，还是有一定经验的短视频创作者，都能从中找到实用的操作技巧和创作思路。

《AI+自媒体变现全能一本通》

作者：Toly

本书共8章，“手把手”教你如何用DeepSeek从零开始学会轻松、高效地运作自媒体。第1章介绍自媒体的趋势和误区，让你明白普通人如何进入自媒体的世界，并介绍DeepSeek这个AI工具的强大功能。第2章教你怎么选准赛道，并快速找准内容方向。第3章和第4章详细讲解如何挖掘选题、撰写文案，教你打造爆款内容的具体方法。第5章教你像导演一样写短视频脚本，搞定内容创作。第6章讲解怎么用DeepSeek配合AI绘图工具批量生成图文和脚本，打造多平台账号矩阵。第7章讲述如何通过自媒体赚钱，包含广告、电商、知识付费等变现路径和工具。第8章用多个真实案例展示用DeepSeek实现自媒体变现的实战效果，如打造爆款图文、实现数字人矩阵运营等，帮助读者真正把创意变成收益。

本书适合那些有志于从事自媒体事业却不知道如何入手的人员，也适合那些希望更省力、更高效变现的自媒体内容创作者、企业营销人员阅读，还适合高等院校相关专业师生学习等。

社科心理类

《心流与积极心理学》

作者：[美]米哈伊·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）

“心流”的概念自诞生以来，就受到了来自心理学和社会各界的广泛关注。它不仅在学术研究领域构成了积极心理学的理论根基和重要的研究课题，而且逐渐被大众所熟知，为人们理解幸福提供了崭新的思路。

本书的主要作者是心流理论的开创者，同时也是积极心理学的奠基人之一米哈伊· 契克森米哈伊。本书是米哈伊多年研究成果的集合，共18章，前3章介绍了心流的主要研究方法；第4章至第14章分别从日常生活中的幸福、休闲活动与幸福感、内在动机与奖励、动机与创造力、积极情绪的本质、最优体验等方面深入探讨了幸福的概念和实现方式；第15章至第17章主要讨论了心流的概念；最后一章介绍了研究积极心理学的必要性。

本书适合心理学专业从业者和学生、心理咨询师或治疗师，以及想了解心流和积极心理学相关知识的大众阅读。

《表扬的陷阱与智慧：积极养育的心理学指南》

作者：邢淑芬

《表扬的陷阱与智慧》聚焦家庭教育中“表扬与批评”这一核心议题，列举了大量日常表扬的误区与风险，同时为广大父母提供了科学表扬与建设性批评的实用指导。

作者结合自身 20 余年的研究与实践积累，以心理学理论及经典实验为支撑，辅以真实案例，深入探讨了父母不当表扬的危害，以及孩子中普遍存在的表扬依赖、抗挫力缺失等问题，同时系统分析了父母不当表扬对孩子内驱力、归因模式、自我认知等方面造成的深远影响。

本书不仅指出了表扬的几大陷阱，更提供了实施表扬的科学方法：从描述性表扬、努力导向表扬等具体技巧，到 BEST 四步反馈法、“我–信息”式表达等批评策略，兼顾表扬与批评的平衡艺术，为积极养育孩子提供了系统性指导。此外，针对多子女家庭、公开场合表扬等具体场景，作者还给出了避免比较、把握边界等实操建议。

如果你常困惑于“怎样表扬才能让孩子主动又抗挫”，或是“在批评时不知如何把握尺度”，这本书可以为你提供答案，帮你避开“虚假表扬”“比较式批评”等雷区，助力你成为支持孩子成长的智慧型家长。

大众生活类

《那个地方》

作者：郭晓东

演员郭晓东散文集《那个地方》，是一部褪去光环、回归本心的真诚之作。

全书32篇散文，32次灵魂共振，以细腻质朴的笔触，回溯了从山东农村走向世界舞台的成长轨迹——童年乡间的宁静美好、打工生涯的艰辛无奈、北漂岁月的迷茫坚守。

“那个地方”，既是地理意义上的故乡，是回不去的原点与牵挂；也是迷茫困顿中的避风港，给予我们温暖与力量；更是我们终其一生寻找的、让灵魂安宁的精神归宿。

本书没有传奇与奇遇，只讲述一个平凡人如何凭借不屈不挠的韧性，在看似没有路的地方，一步步走出一条路。

这不仅是一个人的成长史，更是一代人的心灵图谱。献给所有在人生路上跌跌撞撞，却始终不肯放弃的你。

家庭教育类

《给孩子的图解奥数课（入门篇）》

作者：阿尔法派工作室

孩子在小学学习数学的过程中，往往在低年级时得心应手，而到了高年级遇到复杂一些的题型后却无所适从。本套视频课程旨在解决这类问题。针对低年级学生，培养他们的数形结合思维，助其打下坚实的数学基础；针对高年级学生，传授他们利用图形化思维解题的方法和技巧，助其提升数学应用能力。

本套视频课程分为入门篇、提高篇两个阶段。入门篇针对6～9 岁的孩子，包含99 节视频课；提高篇针对9～12 岁的孩子，包含106 节视频课。

在题目设计方面，本套视频课程选取了小学奥数学习中常出现的经典问题（70 多类问题，150 多道典型题型，150 多道拓展题型），如鸡兔同笼、盈亏问题、行程问题、牛吃草问题等。这些题目也经常在日常学习和考试中以大题的形式出现。

在课程讲授方面，本套视频课程通过真人讲解的模式，使得“图解”过程更加直观，配合拓展的背景知识和补充内容，更有助于孩子理解和上手，避免了孩子陷入死记硬背的困境中，提高了孩子“一题多解”与“多题一解”的能力，同时引导孩子养成规范答题的习惯（读题—理题—解题—答题）。

本视频课程为入门篇（含99 节视频课，800 多分钟真人讲解），介绍了方框图、线段图、列表、容斥图、思维导图、几何图形、扇形图、条形图、折线图和外星人图这10 种画图方法，给孩子讲解数学难题，同时帮助孩子建立数形结合思维与建模思维，提高孩子的数学应用能力与跨学科学习能力。配套的入门篇练习册中含300多道同步练习题。

《给孩子的图解奥数课（提高篇）》

作者：阿尔法派工作室

本视频课程为提高篇（含106 节视频课，900 多分钟真人讲解），介绍了方框图、线段图、面积图、列表、容斥图、思维导图、几何图形、扇形图、条形图、折线图和蝴蝶图这11 种画图方法，给孩子讲解数学难题，甚至是奥数难题，同时帮助孩子建立数形结合思维与建模思维，提高孩子的数学应用能力与跨学科学习能力。配套的提高篇练习册中含300 多道同步练习题。

艺术传媒类

《爱猫无忧 喵呜不停2026日历》

作者：喵呜不停

猫咪摄影师@喵呜不停将他走遍全国拍摄的原创美猫大片巧妙融入日历之中，每日一张萌猫照片，让你在规划、记录生活的同时，享受来自软萌喵星人的治愈！此外，喵呜不停还特意为相关节日和节气挑选应时的照片，并为每张图片配上诙谐幽默的文字。相信这365张生动的街猫萌照，将能带你一起踏上中国不同城市的寻猫之旅，享受来自软萌喵星人的温暖治愈！

《我、我、我、我喜欢你！》

作者：王维诗里的MBTI

MBTI 16人格 爆笑青春图鉴

B站人气UP王维诗里的MBTI

百万点赞系列首度重绘漫画化

更新内容超过30%

梦开始的地方！还原Z世代本真的青春

捕捉Z世代青春中最真实、最窘迫也最温暖的瞬间——

那些没说出口的喜欢、手忙脚乱的约会、朋友圈仅自己可见的emo小作文……

全都变成了一页页让你笑出眼泪、也悄悄被治愈的漫画情节。

▎ENFJ新生报到日狂记同学生日和爱好，ISTJ的微信添加请求打了N版腹稿

▎ENTJ把约会计划成项目进度表，INTP边解数学题边分析自己为何心跳过速

▎ESTP用奶茶贿赂兄弟当僚机，ISFJ熬夜写千字小作文却不敢发送

▎INFJ反复纠结称呼是否太生疏，ESTJ的喜欢是“别浪费时间了，赶紧在一起！”

——用MBTI结构青春？不，这是笨拙说爱的人生百态。

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