书香润泽心灵

阅读助力成长

- 每周壹书 -

大家好！本期《每周壹书》为大家推荐周岭的《认知觉醒》。

1

作者简介

周岭，作家，自媒体人，心智探索者。他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感；他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。其文章被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。

2

书籍简介

《认知觉醒》这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！

如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。

一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。

3

推荐理由

这本书引导读者思考和认识自己的思维方式和信念，帮助我们更好地理解自己和他人，从而提升个人认知能力。这本书提醒我们，我们的思维和意识是可以被培养和提升的，并且我们可以通过学习和实践来改变自己的思维方式和认知习惯。阅读这本书可以激发读者挖掘潜力、追求自我超越的动力。作者通过通俗易懂的语言，将复杂的理论和概念解释得浅显易懂，使读者能够轻松地吸收和应用书中的知识。

书目推荐 | 小飞侠

视频制作 | 李成琳 杨双琪

编辑排版 | 郭瑞萌

审 校 | 刘 洋 王景文