提起云南保山，有人会想起腾冲热海翻涌的温泉，有人会想起和顺古镇的青砖黛瓦，但在这片土地上，还藏着一座更适合慢生活的地方——昌宁县。这个由大语言模型DeepSeek推荐的云南宝藏小城，有像茶汤般温润的气候，也有像温泉般熨帖的生活，正适合想静下来旅居几天的游人。

航拍昌宁县城图源：“昌宁文旅”微信公众号

从保山市区向东南驱车大约两小时，便可抵达这座茶山环抱的小城。昌宁坐落于北纬24度“黄金茶线”与热泉涌动的熔岩带上，正以“千年茶乡”的厚重底蕴与“温泉康养”的独特魅力，成为云南文旅版图上康养旅居的新地标。

全县31.5万亩生态茶园沿澜沧江流域铺展，48个古茶树群和20余万株古茶树见证着茶文化的传承。作为“千年茶乡”，这里不仅拥有数万亩国际雨林联盟认证茶园，还分布着2.5万余亩天然富硒茶园。整座城市，都被茶香浸润。

在黄家寨古茶树群，成片的古茶树沿着山谷起伏，这里不仅是澜沧江上游面积最大的密集栽培型古树茶群，也是昌宁县3A级景区之一。走进茶博馆，17件茶文化主题根雕将陆羽品茗、茶马古道等场景鲜活呈现，配上一盏琥珀色的昌宁红茶，便能触摸到这片土地的茶魂。

黄家寨古茶公园图源：“昌宁文旅”微信公众号

昌宁温泉资源丰富，有大小出泉点百余处，涵盖田野温泉、溶洞温泉、河谷温泉等多种环境类型，当地将温泉康养与生态旅游深度融合，打造出独具特色的旅居体验。

在柯街温泉小镇，夜幕降临时分的民俗广场总是热闹非凡。黑汤回廊里，居民们边泡足浴边唠家常，温泉水煮出的“黑玉子”鸡蛋成为特色茶点。这种含特殊矿物质的温泉水，把健康生活变成了日常风景。

昌宁黑温泉图源：“保山新闻网”微信公众号

旅居昌宁，晨起可漫步古茶山，午后可品昌宁红茶，日暮泡一池黑温泉，生活中的点点滴滴，都写着惬意。这座宝藏小城正以茶香与热泉，邀您共赴一场身心滋养之旅，为你诠释“有一种叫云南的生活”的独特魅力。

资料：“保山新闻网”微信公众号、“昌宁文旅”微信公众号、“保山发布”微信公众号