“绘画是一扇通向灵魂深处的窗户

它可以展现出内心的世界

情感的波澜和思想的迷宫”

—— 马奇洛·弗朗基

▲以上均为往期人智学绘画疗愈系列学员作品

（下文插图都是学员作品）

课程缘起

来听Johanna老师的分享

01

在过去的岁月里，我曾多次陷入人生的困境，有些问题甚至困扰了我多年，无论如何努力思考，都找不到突破的方向。

直到我尝试将人智学艺术创作与和生命传记梳理相结合，一切开始发生改变。

有一次，我因工作上的重大挫折而陷入自我怀疑，很长时间都无法走出阴霾。于是，我拿起色粉，在纸上随意涂抹，起初只是杂乱无章的色彩，可随着创作的进行，我渐渐将自己的感受融入其中。

创作结束后，当我看着这幅画，再结合自己过往的人生经历去思考时，突然有了新的感悟。

那一刻，困扰我许久的自我怀疑瞬间消散，我重新找回了面对困难的勇气。

这种体验让我深刻感受到人智学艺术与生命传记结合的 “魔法”—— 它能帮我们打破思维的局限，从全新的角度看待问题，找到那些潜藏在内心深处、却被我们忽略的力量与智慧。

童话原型

解锁人生智慧的密码

02

从格林童话、安徒生童话等经典童话作家的作品中，提炼出了 7 个具有代表性的原型。

借助这些原型，Johanna设计了一套方法，旨在帮助人们为生活中的挑战问题找到新的洞见；同时，通过想象力与协作，发掘自身已有的和潜在的内在力量—— 这些力量不仅能助力我们克服当下的挑战，还能为生活的其他方面提供支持。

通过运用艺术与想象力这些 “创造性工具”，我们能够触及到一座 “认知宝库”—— 这座宝库中蕴藏的知识，有时甚至是我们自己都未曾察觉的。

人智学艺术与生命传记的融合

梳理成长，唤醒内在

03

生命传记与艺术相结合，是因为艺术具有独特的 “非语言表达” 优势。

很多时候，我们难以用文字清晰描述内心的感受和过往的经历，但通过色彩、线条、形状等艺术元素，却能轻松将其呈现出来。

这种表达方式能够绕过大脑理性思维的束缚，直接连接我们的潜意识，让那些被忽略的感受、被压抑的记忆得以浮现，从而帮助我们更深入地理解自己的成长历程，梳理人生中的重要里程碑事件。

在成长过程中，每个人都会遇到各种各样的挑战。

通过这门课程，我们将一同聚焦生活中那些你已准备好去面对、并希望解决的挑战，借助专业的方法与同伴的支持，找到突破困境的路径。

人智学绘画&生命传记·线上工作坊

用童话原型解锁内在潜力与力量

导师介绍

Johanna 乔安娜

35年人智学绘画导师

14年华德福学校艺术治疗师

国际组织合作创意顾问

教学经验始于英国爱默生学院，在那里教了10年的绘画，之后，她一直作为独立导师继续教学。（备注：英国爱默生学院，拥有50多年历史的人智学成人教育中心。）

曾就读于美国马里兰艺术学院，拥有英国坎伯维尔艺术学院的美术硕士学位，人智学艺术治疗学位以及智利瓦尔帕莱索天主教大学建筑与设计学院的设计学位。

Johanna老师在线上课程中全程陪伴大家，用专业的知识和丰富的经验，引导你进行艺术创作与人生传记梳理，帮助你更好地理解自己的创作与经历。

你将获得

1. 更清晰的自我认知：通过艺术创作与生命传记梳理，深入了解自己的性格特点、情绪模式、价值观，以及过往经历对当下的影响。

2.应对挑战的新方法：从童话原型中汲取智慧，学会用全新的视角看待生活中的困难，点燃自身已有的和潜在的内在力量，用于面对困难和挑战。

3.情绪的释放与调节：在艺术创作中释放内心积压的负面情绪，接纳自己和疗愈自己。

4.温暖氛围，从他人分享中获得启发：大家在课程中分享彼此的故事、交流创作的感悟，在相互理解与鼓励中共同成长。这种团体氛围能让你感受到温暖与接纳，明白自己的困惑与感受并非个例。

适合人群

想要有勇气和智慧面对生活中的挑战和问题

想发掘自身已有的和潜在的内在力量

正处在人生的转折点，迷茫踌躇

意识到自己似乎被什么困住了、需要跨越门槛

想更深入地探索“我是谁”，接纳自己的选择

没有具体原因，但对自己的生命好奇

想学习一种全新的疗愈自己和他人的法门

从事教育、心理或社工等行业等想要更好支持让人

*此课程是面向成人的课程，无需任何绘画基础

往期不同主题

学员绘画作品及感悟

“一开始其实很担心自己画不出来，但今晚跟着老师的课回顾这一年后，很多画面自然而然地就出现了，没有绘画技巧，就根据心中呈现的图景一点一点去描绘，因此基本上每一个步骤都在暂停，最终呈现出的画面也让我惊喜，我居然还画出了“光”！

另一个发现是，原来我的生命一直都在努力地向前，我很少让自己停下来，我不知道我在追逐什么，但在画“我”时，我很清楚我要坐下来歇歇才行，也才有了画中的那段文字。”

“感觉两个小时的时间过得好快，在老师一步一步的引导下回顾了过去那一年发生的很多事情，整个画面的色彩也随着这些回忆变得越来越越丰富。藏在心里的情感和体验似乎也在画面中呈现了出来。”

“很疗愈的一次绘画经历。过去一年的经历由近到远重现，似乎再次经历了喜悦、再一次哀悼了悲伤。再到学习、收获的呈现，让内心在看到“无常”的基础上，也感受到了力量和喜悦。”

“这次课程让我感受到自己这一年经历的许多变化和成长，我的画作起名叫《航行》，最初的画面是昏暗的海面，黎明破晓时分，就像这一年里我经历的许多困境。

当我去回忆这一年的重要事件时，一艘明亮的小船出现了，它让整个画面空间明亮起来，然后是小岛和灯塔。

当老师说画人物的时候，我内心犹豫了一下是人是应该出现在船上还是小岛上，后来我遵从了自己想要靠岸的内心。向着希望的目标前进，抵达彼岸。

“当我走完这个过程，我发现外在的关系或外在的境况所带来的伤痛或不如意，其实也是沃土也是容器，一些新的种子在萌芽，一些内在的力量在成长，从而促使生命中一些新的相遇，新的体验，新的图景。

在这里，我看到我的“自我”之树，唯有他长成，我才是那个真正的有情趣有活力的人。接纳所发生的一切，一切本没有区别，都是来成就那棵生命之树的。”

“随着课程的不断深入，神奇的事也在慢慢发生：我画出了从未尝试过的画，我从未经过训练，想不到我也能画好它；我甚至还写一个故事，回头再看那个故事，我觉得我不可能写得出那些情节。这一切只能用不可思议来形容。

“这个课程对我来说最有意义的就是让我重新找回自己本来就具备但却已丢失了的创造力。”

课程时间

一共2节正式课，2节课总共3.5小时左右

上课时间：11月1日周六下午2:30-6:00

上课方式：ZOOM线上直播，回看在小鹅通。一年内有效回看。

有效期：本课程最好的学习方式是现场参与互动直播，但为帮助有特殊需求的朋友也能跟上课程进度，完成学习目标，特别提供限期回看支持，回看有效期1年，即至2026年11月1日。

报名后，务必私信小助手，开课前会邀请进群，群内发布相关学习内容。

课程费用

价格：599元

早鸟拼团价：399元 （10月24日前）

天使在线铁杆会员享6折，掌灯会员享8折

▲私信小助手了解天使在线会员及相关福利

教师特惠福利

此课程鼓励同一学校的老师们组队参与：能更高效地加强同事间的相互认知、优化日常工作协作。

材料准备

纸张：准备一叠普通的 A4 纸（大概10张），或者一本完整的素描本（尺寸需为 A4，且素描本需能平摊在桌面上，方便创作）

色彩工具：最佳是使用色粉，若条件有限，油画棒或华德福蜂蜡蜡笔也可使用

书写工具：准备一支笔，用于课程中故事书写的环节

材料选择的原因：

选择色粉、是因为它们质地柔软，涂色时无需用力，且色彩融合自然，能让我们在创作时更专注于情绪的表达，而非技巧的运用。

同时，这类工具没有 “尖锐的笔尖”，不会激活大脑的理性思维区域，有助于我们摆脱逻辑的束缚，更自由地进行创作与表达。

而不推荐使用彩铅，正是因为彩铅有尖锐的笔尖，在使用时会不自觉地让我们陷入 “追求线条工整、画面完美” 的理性思考中，这与本课程 “绕过理性、连接潜意识” 的核心目标相悖，会影响课程效果。

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