“去阅读并享受阅读，它能让我们的精神世界变得更丰盈。因为阅读能赋予我们更多力量，去挺过尘世间异常艰难的时刻。”这是2025年诺贝尔文学奖得主克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛接受诺奖电话专访时所说的话。一本好书，往往能在迷茫时给我们支撑，在焦虑时给我们底气，帮我们接住生活里那些无处安放的情绪。10 月上新的这些书，或许正藏着帮我们应对不同生活难题的答案。想知道有哪些好书值得翻一翻？往下看就对了↓ ↓

我们如何快乐地度过一生？醍醐的《一吨快乐和一吨烦恼》或许能替你拱走一吨烦恼，带来一吨欢乐。灾难有时而山海无穷，我们该如何面对生死？《我的人生重启日记》是一本给所有正在或曾经遭遇噩运的自救之书。万有引力的《坐困穷途：“无限竞争社会”的苦恼》用四个世代的全景记录，揭开韩国“无限竞争”中的众生相。逃离城市的牛马人生不是终点，而是另一种生活的开始。《雨后大地》是一本写给所有对未来感到迷茫的读者的生命之书。

此外，还有陈坤、周迅、黄轩倾情推荐的《皓月当空：重走玄奘之路》重现玄奘十七年的朝圣之旅；之间工作室的《古今天文谭荟》带你开启一场颠覆认知的天文文化之旅……

从《寄生虫》里那扇透着“贫穷味道”的半地下室窗户，到大峙洞背着8.5公斤书包辗转补习班的学生；从“N 抛世代”放弃恋爱、结婚的无奈，到“大雁爸爸”独自在韩赚钱供妻儿海外留学的奔波……作者用手术刀般的笔触，剖开了韩国 “无限竞争社会” 的肌理。

这本书里没有抽象的理论，只有一个个被竞争裹挟的普通人：为升学伪造户口的父母、在鹭梁津备考到抑郁的 “公试生”、70 岁仍须开出租车维生的老人……他们让我们看见，当“成功”被简化为分数、学历与薪资，整个社会如何在“内卷” 中集体焦虑。

光鲜“韩流”之外的另一面韩国到底是怎样的？

一只天真又乐观的兔子布尼（Buni）被扔进一个99%黑色幽默的世界。他处处碰壁，总是事与愿违。他有一个玩世不恭的老爸和一只有超能力的残疾小狗，他爱的女孩爱着别人，星期一总是在周末就敲他的门，他热爱自然却是植物杀手……他的愿望经常落空，可他永远在寻找希望，永远持有那1%的天真。

在中国首次出版的《万事不如意》精选了200余组布尼漫画的精髓之作，重新润色，悉心编排，是该系列漫画出版的第一本15年精选集。它围绕布尼和他的家人，着眼于生活、爱情和友谊，用无字漫画讲述了一个个幽默诙谐的故事。

2022年10月4日傍晚，粲然带着儿子出门散步，却突遭车祸，她的腿脚和肋骨被撞断，孩子被撞飞十米远，全身大面积擦伤。车祸后的第五天，还在病床上治疗的粲然就开直播、发微博、微信，多渠道讲述遭遇车祸后的所思所想。

我们该如何面对生死？车祸后，如何重建生活、重启人生？这是一堂每个人都需要学习的生死课，也是一本写给所有正在或曾经遭遇噩运者的自救之书。

在三十年的人类生涯中，我渐渐发觉，自己更像一只猪，一只生活在猪栏里面的猪，一只不断地从这个猪栏去到那个猪栏的猪。

在跨越了96个城市，走了大约350天，在不同的地方面对面地收集了1000多人的“人生疑问”。最后我们发现：无论是人还是猪，都面临着同样的困境—如何快乐地度过一生？

这是小红书热门漫画“一只飞出猪栏的猪”的热门作品集。作者以小猪吨吨为主人公，将梦想、远方、生命等短篇漫画主题分章归类，从自我、他人、世界三个维度各自展开思考和阐释。

小猪吨吨是一只爱思考的猪猪，而猪猪一思考，上帝就发笑。爱思考的猪也绕不开一个经典哲学之问：你到底是愿意做一只终日快乐的猪，还是想做一个愁眉苦脸的苏格拉底？也许猪猪能教给我们的，并不比苏格拉底少哦！

“大不了就回老家种地”，是多少上班族内心深处一次次暗潮涌动却往往只能耽于嘴炮的美梦？在《雨后大地》，曾为职场牛马的钟敏和作者缪睫却想干就干，先后选择离城返乡，一起在土地上辛勤耕耘，自食其力。他们比父辈更有胆识和魄力，以朴门种植理念建设生态农场——雨后大地，坚持不使用农药化肥，与病虫害共存，与野生动物共处，勇敢抗击干旱洪涝，让脚下的大地得以休养生息，丰饶肥沃，以强韧的自然力量抵御环境的变化莫测。

在十年躬耕山野的苦与乐中，这对年轻人曾满怀期待，一砖一瓦地自建房屋，种下满山的蔬菜瓜果，见证农作物生根萌芽，硕果累累；也曾步履沉重，任凭血汗被天灾残酷摧毁，颗粒无收，只得一次次从头再来。与土地产生深度联结的同时，他们也在探索如何根据市场需求调整产品种植、依照身体感受选择合适的饮食、温柔分娩等，收获重要成长。

但是，尽管他们已经全力以赴，现实生活却并不如想象中那般田园牧歌。随着四季更迭，两人日益不同的需求与曾被压抑的分歧逐渐浮现，原本对农场生活的认可和肯定，对亲密关系的信心与期待，开始如陈年墙漆般的不断剥落……

仰望星空时，你是否想过，人类对宇宙的认知，从来不只是纯粹的科学问题，更是一部充满权力博弈、文化误读与想象狂欢的文明史诗？

这本书将带你开启一场颠覆认知的天文文化之旅：从甲骨卜辞中的超新星记录，到引力波探测的当代争议；从托勒密不为人知的地理学家身份，到科幻电影中的科学漏洞……科学史大家江晓原教授以40年的深厚研究积淀，揭开“天文科学”背后惊心动魄的“人文真相”。

全书精选江晓原教授60余篇随笔，内容涵盖“天体物理学与宇宙学”“天学大家的前尘往事”“古代天学与中外交流”“星际航行与外星文明”、“科学幻想中的天文学”五大主题，以科学评论与文化批评巧妙结合的笔法，构建起一部横跨三千年的天文认知史。

这不是一本重复天文学常识的科普书，而是一把解剖科学文化的柳叶刀。读完本书，你会发现：原来我们仰望的从来不是星空，而是人类自身的欲望与局限。

相信中国人对玄奘都不陌生，《西游记》的故事陪伴着我们的成长。

这本陈坤、周迅、黄轩倾情推荐的《皓月当空》记录了作者帕武在两年的时间里如何重走玄奘西行之路，他穿越了甘肃的沙漠、新疆的火焰山，途经阿富汗、巴基斯坦，最后到达印度，沿途还经历了高温、汽车抛锚、枪林弹雨等种种险阻，完整地感受了一次玄奘十七年的朝圣之旅。

“云山苍苍，珠水茫茫 ”。被称为“羊城第一秀”的广州白云山有哪些游山路线和小众景点？

朱苏权一家作为攀登白云山长达25年之久、攀登次数超过两千次的“云山达人”，为我们提供了详尽的七天游山路线。从“文化云山”“挑战云山”“健康云山”到“奢华云山”，七天不同的游程，七条基本不重复的线路，每一天的游踪都呈现出各不相同的炫目姿彩。

“让我受苦，让我治愈，让我独自一人。我们承受的代际创伤，不能再继续下去。”

你是否得了“亲密关系焦虑症”，总是渴望被爱，结果却是越亲近越焦虑，越依赖越孤独？这种焦虑不是个体的特例，而是数字时代的普遍症候。人类学家项飙所说的“附近的消失”，正是我们在浅层关系中失去深度连接的写照。

西班牙心理畅销书作家博尔哈·比拉塞卡，在十余年的心理疗愈实践中总结经验，通过本书分享了如何与内在小孩和解、修复原生家庭伤害、在独处中建立心灵秩序，最终走出“关系成瘾”的循环。他同时提出“社交解毒”的概念，倡导数字极简与更健康的亲密模式。

这本书不是自我安慰式的心灵鸡汤，而是一部直击现实的心理自传力作：只有直面孤独，才能真正摆脱亲密关系焦虑，找回自由而真实的自我和爱。

同样是一条鱼，在不同的场景里会有不同的特性，在江河湖海中是生物和生态，在锅碗瓢盆间是技艺和生活，在饭桌宴席上是情感和文化，吃到嘴里后则是营养和健康。这一切的背后，都包含科学。

顺德是“世界美食之都”，顺德人不仅爱吃，而且善吃、会吃，还吃出了名气、吃出了品牌，吃出了一个响当当的产业。顺德美食产业的可持续发展，需要一整套科学体系的支撑。

本套书包含8个分册，作者从科学角度出发，以科学研究和科普写作相结合的方法，系统总结出顺德美食的生态文化和科学内涵，形成顺德美食的科学体系，塑造顺德美食的健康形象。想读懂顺德的“美味”？那就别错过这套书啦！

“天上瑶池水，人间万绿湖。”来河源旅游就不可错过水色秀美的万绿湖。这座“华南第一湖”有哪些魅力？如果你被一只飞艇带入万绿湖底，会看到什么？

十三岁的初中生朱子墨午休醒来，被一只神奇的飞艇带入万绿湖底，开启了一段上天入地，游走于平行时空的奇幻旅程。从摇摆不定到战胜内心的恐惧，及至建立“笃定”的信念蝶变，朱子墨在万绿湖的奇幻经历中找到了九个秘密的答案，领悟了生命求真向善的真谛，人生观获得重塑。

生态文明美学是生态文明新时代的美学风向与理念先导。

作者从历史学的角度阐明生态文明与美学的关系问题，分析生态文明美学建立的哲学基础及生态文明美学构架的原理和方法，阐述环境生态审美的概念、理论基础、定位、意义及使命。同时，从哲学和美学理论的高度，系统提出构建生态文明美学的重要性及初步主张，对未来生态文明美学理论的发展具有开拓性意义。

学海堂，是清代嘉庆至光绪年间开办的著名书院，在当时是全国的学术重镇。由清朝官员、学者阮元于道光年间在广州城北粤秀山建成，以专重经史训诂为宗旨，在清代教育史上有着重要的地位。

《学海堂志》是学海堂学长林伯桐编写的关于学海堂的志书，记述学海堂的创建、运作、学制和课制等，咸丰年间陈澧续补。《学海堂考》分别从学海堂创建人、建置、规制、学长、肄业生、选取人、刻书等方面进行考证梳理，是学海堂和岭南学术史研究的代表作，为后来者开辟了路径。