5种茶水搭配月饼｜血糖稳住不升太快
创始人
2025-09-30 09:05:20
0次
你发现没？中秋节吃月饼，血糖蹭蹭涨！
月饼热量高，糖分多，吃多了容易血糖飙升。
南山医院营养科医生说，吃月饼要讲究方法。
选配料简单、低糖、低脂的月饼。
每100克普通月饼约400千卡，控制份量是关键。
最好白天吃，别熬夜吃。
吃完月饼，记得多吃蔬菜，少吃油炸食物。
茶水是个好搭档。
✅选择绿茶、普洱、乌龙茶等。 ✅喝茶能助消化，吸附油脂。
茶水还能让血糖更平稳。
吃完月饼，可以快走、骑车、打球。
增加运动量，消耗热量。
记住，吃月饼不是为了满足嘴，更是为了健康。
咱们吃月饼也要吃得聪明。
茶水+月饼=健康过节新方式。
想吃又怕胖？试试这个搭配。
茶叶和月饼，原来这么配。
你知道吗？茶水不仅能解腻，还能稳血糖。
喝茶时别加糖，否则效果大打折扣。
月饼别吃太多，一天不超过1块。
茶水搭配月饼，才是明智之选。
现在你知道怎么吃月饼最健康了吧？
避开这些误区，才能真正享受节日美食。
别贪嘴，健康第一。
讨论话题：你中秋最爱吃什么口味的月饼？
相关内容
热门资讯
【党史直播间】一份至真至纯的入...
“牺牲个人，言首泌蜜（严守秘密），阶级斗争，努力革命，伏（服）从党其（纪），永不叛党。”这是1931...
为什么古人的名字有“字”？“字...
在中国，起名字是一种文化，名字从来不是一个代号那么简单，因为那是父母对孩子的一种期盼与满满的祝福，现...
新书速递 | 11 · 3
书名 作者 / 索书号 何谓明治 (日) 色川大吉著 ; 郭颖译K31...
135件套精美瓷器亮相 这场展...
中新网11月18日电 记者从首都博物馆获悉，17日，“帆海融光——天津博物馆藏18-19世纪中国纹章...
萃华珠宝：11月18日召开董事...
每经AI快讯，萃华珠宝（SZ 002731，收盘价：16.31元）11月18日晚间发布公告称，公司第...
内蒙古牧场54头牛被偷，偷牛者...
近日，内蒙古呼伦贝尔市鄂温克族自治旗伊敏河镇的牧民田先生一家遭遇了一场“晴天霹雳”：自家草场上散养的...
“太子集团”陈志被曝在日购豪宅...
据报道，柬埔寨“太子集团”头目陈志曾试图通过在日本成立企业，以获得日本长期居留资格，并且在日本东京的...
原初格物：以设计重塑茶体验，中...
在2025年茶具市场竞争中，原初格物凭借“合一壶”再度成为焦点。这款免开盖设计的玻璃茶具上线不到一年...