引言

自古以来，人们一直有着对长寿的渴望，尤其是在古代。相信大家在一些影视剧作品中就看到过，对于那些有权势有地位的人，又或者是帝王他们为了寻找长生的方法，不惜花费得大量的人力、财力去世界各地寻找，甚至有些帝王还会炼制丹药，来追求长生不老。只不过这并没有长生的功效，吃多了反倒对身体造成了很大伤害。其实任何事物都是要遵循自然规律的，就连人类都要经历生老病死，这都是在正常不过的事情。不过随着时代的不断发展，各个领域都得到了很大发展，现在人们的平均年龄都延续到了8-90岁。

当然，这跟生活的环境以及其他方面因素是有很大关系的，虽说古代时人们的平均寿命就只有4-50岁，但凡事总是有例外的。今天我要说的这位是明朝奇人，他竟然活到了128岁，每天只吃2种食物，如今很多人争相模仿。那么，这个人是谁？这2种食物又是哪两种？下面我们就一起来具体了解一下。

人们生活很是艰苦

在现如今这个社会中，百岁老人有很多，所以大家都不觉得稀奇了，可古代就不一样了，人们的平均寿命都很低，追根揭底这还是因为周围环境以及其他各方面发生了很大改变。在明朝期间，由于国内战乱不断，百姓们为了躲避战乱，流离失所、无家可归的情况是常有的，甚至有些人在躲避过程中因遭到攻击，或者是没有食物填饱肚子而丢掉了性命。从这里就能看出当时的百姓处于水深火热之中，连肚子都填不饱，生活可谓是十分艰难的。

大家都知道，在战争中受伤害最大的就是老百姓，同时战争会给国家经济带来很大影响，明朝也不例外。当时明朝经济不仅落后，赋税也很严重，这也导致很多百姓都吃不起饭，而最严重的后就是因吃不上饭而被活活饿死，就连襁褓中的婴儿也未能幸免。另外再加上明朝延续了一夫多妻制，导致很多穷苦人家的孩子连媳妇都娶不上，极大地降低了人口生育率和人口出生率，这也是明朝人口平均年龄较低的主要原因。

清朝奇人王世宁

可想而知，在这样的大环境下竟然还有人能活到128岁，也算是天大的奇迹。最令人震惊的是，这个人每天只吃这2种食物。而明朝这位活到128岁的老人叫做王世宁，家里的经济条件还是很不错的，正是因为在这样的环境下，小时候他跟其他孩子有不一样的地方。像他这个家境里的孩子大多都在念书，为考取功名努力，让自己出人头地有个好的未来。可王士宁却不一样，他并不喜欢读书，反倒很喜欢听人讲修仙问道的故事，刚开始家人只是觉得小孩子不喜欢学习，所以就没有过多地在意。

随着时间的增长，没想到王世宁却越来越痴迷“修仙”，经常会打坐一天，到了年纪他也没有向其他人一样结婚生子，而是一副看破红尘的样子，一心都扑在修仙问道上。当家人发现这个情况后，为了将其引上正途可谓是花了不少心思，只可惜他们的步步紧逼却让王世宁很是厌烦，一气之下他选择了离家出走。离开家后他就开始了修仙问道的道路。

只吃这两种食物

在路途中他还遇到过一位百岁老人，但他的样子十分年轻，并不像是老年人，这就让他觉得这位老人肯定不一般。于是他就跟着这位老人，想要寻求他长寿的秘诀。随着时间推移，王世宁发现这位百岁老人跟其他人确实有不同之处。一般，普通人大多都是一日三餐，而这位老人却只吃两顿饭，而且吃的大多都是枣和野菜，毕竟在山里也没有其他食物。

之后王世宁则改掉了以往的饮食习惯以及生活习惯，开始模仿老人的做法。他每天只吃两顿饭，而且都是素食，主要食物就是水果加蔬菜。吃了一段时间后，他发现自己的身体发生了一些变化。就在这之后，他选择回到了家乡，离开家时其实已经50多岁了，那时也算是高龄了，当他回去后却发现家乡跟他差不多年龄的人都已经去世了，只有他活得好好的，整个人精气十足，有种仙风道骨的感觉。

活到了128岁

回到家后，王士宁仍旧按照老人的方式生活，每天就只吃青菜和枣，就这样活到了128岁，周围人得知了这件事情后就纷纷开始模仿他。渐渐地，他的故事被传到了皇帝的耳朵里，身为当朝的统治者，他自然想要活的更久一点。于是他就把王世宁请到了宫里，希望他能传授给自己长寿的秘诀，他却说自己的方法并不适合皇帝。要知道他在山里隐居多年，对世俗早已没有了渴望，简单来说就是他的心中早已无欲无求，可皇帝若想做到如此，想必还是有些强人所难的。

他不愿说，皇帝也无法强迫他，只能把他留在宫中，希望能通过观察得出几分经验。就这样，王世宁在宫里呆了8年多。8年后，128岁的王世宁死在了宫里。其实山林里的生活让他明白了那位百岁老人的用意，懂得了该用怎样的心态去面对世界，长寿的秘诀也正在于此。其实不管怎么说，身体健康是最重要的，保持良好的生活习惯和饮食习惯，放平心态、多锻炼身体是最好的。